Esqueceu de comer bem? Nutricionista indica alimentos que ajudam a fortalecer a memória

 

Seja por privação de sono, sobrecarga mental, estresse ou outro motivo similar, é comum que nossa memória apresente sinais de enfraquecimento durante a vida adulta. O importante é ficar atento para que esses lapsos não se tornem constantes. Você sabia que uma dieta bem elaborada pode ajudar a fortalecer as capacidades do nosso cérebro e melhorar a memória? É o que explica a nutricionista e professora da Faculdade de Medicina de Açailândia (IDOMED Fameac), Rafaelly Raiane, que também explica que há alguns alimentos que podem provocar o efeito contrário. 

“Com o envelhecimento celular, espera-se que haja um declínio na função cognitiva, como, por exemplo, na memória. Entre as estratégias de prevenção, podemos citar a alimentação adequada e saudável, em que a combinação de alimentos e nutrientes-chave para a função cognitiva pode trazer benefícios para a pessoa”, comenta Rafaelly.

A especialista destaca que existem dois tipos de dieta consideradas eficazes quando o assunto é reduzir a perda cognitiva e, consequentemente, melhorar a memória: a dieta do Mediterrâneo e a dieta MIND. Ambas as dietas têm em comum o alto consumo de alimentos in natura, mas possuem peculiaridades que as diferenciam. Na dieta do Mediterrâneo, são indicados vegetais, frutas, legumes, azeite de oliva, peixes, cereais e castanhas, além do consumo moderado de vinho tinto. Já a dieta MIND recomenda especialmente o consumo de frutas vermelhas e vegetais de folhas verdes.

De acordo com a especialista, dietas desse tipo têm ação anti-inflamatória e antioxidante devido ao alto teor de polifenóis, como os flavonoides. Essas substâncias são associadas a um melhor desempenho cognitivo, especialmente no que diz respeito à memória espacial e aprendizado, além de diminuir a perda neuronal relacionada à idade. 

A especialista explica, também, que os alimentos que fazem parte dessas dietas são ricos em vitaminas do complexo B, vitamina E, ácidos graxos ômega-3 e outros nutrientes. De modo geral, os nutrientes que fazem bem à memória são encontrados principalmente em vegetais (especialmente os de folhas escuras, ricos em folato, vitamina E e carotenóides), frutos do mar (fontes de ômega-3) e frutas vermelhas (fontes de polifenóis).

A recomendação diária desses nutrientes, ou seja, o quanto cada indivíduo precisa consumir, deve respeitar as características individuais, como idade, sexo e eventuais patologias. “Procurar um nutricionista para adequar a dieta à sua individualidade é sempre o mais indicado”, finaliza a profissional. 

E o que evitar?

Por fim, Rafaelly chama a atenção para o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans. De acordo com a nutricionista, eles contribuem para o aumento do declínio cognitivo, associado a danos na barreira hematoencefálica, como consequência de processos inflamatórios. “É válido ressaltar que alimentos ultraprocessados, especialmente os ricos em açúcar, também merecem atenção, já que estão associados à atividade inflamatória”, completa a especialista.

Transformando talento em melodia: Conservatório segue com aulas de instrumentos musicais

 

A Prefeitura de Imperatriz, por meio da Fundação Cultural de Imperatriz (FCI), com ações do Conservatório Municipal Dramático e Musical de Imperatriz, segue proporcionando aprendizado e aprimoramento para os estudantes de todas as idades com aulas de instrumentos musicais.

O coordenador de Cultura do Conservatório, Charles de Oliveira, destaca a relevância do Conservatório para a comunidade. "O conservatório é um espaço público, onde nós trazemos crianças dos bairros aqui para aprender a tocar um instrumento para aprender a musicalização".

De acordo com aluna de violão, Erica Bevilaqua, as aulas são bastante proveitosas. "A gente está desenvolvendo um trabalho muito bom aqui no conservatório. Com poucas aulas dá pra gente pegar de uma forma completa, tanto na parte teórica quanto a parte prática."

A aluna de violino, Juliana Constantino, ressalta a satisfação em participar das atividades. "É uma coisa incrível que o Conservatório faz para todo mundo que quer aprender um instrumento ou um novo talento".

O Conservatório está aberto todos os dias para receber novos alunos, para receber essa comunidade que precisa e tem a oportunidade de aprender e de conviver com a música. São ofertados os seguintes cursos gratuitos: coral escola (adulto e infantil), instrumento de sopro (madeira e metal), percussão, teclado, violão, violino e teatro.

O Conservatório Municipal Dramático e Musical de Imperatriz está localizado na Rua Bom Jesus, nº 589, bairro Bom Sucesso.

Você sabia? Jogar videogame pode fazer bem à saúde

 

Muito já se falou sobre as comprovações científicas a respeito dos efeitos negativos que o vício em videogames pode causar na rotina e na saúde mental das pessoas. No entanto, se o gamer (pessoa que joga videogame) joga apenas por diversão e dentro de um limite saudável, isso pode ser benéfico? Estudos e especialistas apontam que sim.

A psicóloga e professora do curso de Psicologia da Facimp Wyden, Isabela Thalia, explica que a ciência tem se dedicado a entender como os jogos digitais impactam nosso cérebro e comportamento, buscando compreender de que forma os games podem provocar efeitos positivos. Um dos modelos mais utilizados para investigar essa questão é o GLM (Modelo Geral de Aprendizagem), que considera diferentes tipos de mídia — incluindo os games — e mostra que o videogame vai muito além de simplesmente passar o tempo: trata-se de um processo de aprendizado ativo. “Ou seja, ao jogar, a pessoa se engaja a ponto de precisar definir metas, aprender com os erros, estando em um constante processo de tentativa e erro”, comenta Isabela.

Esse tipo de envolvimento, especialmente quando repetido com frequência, pode gerar mudanças a longo prazo na forma como pensamos, sentimos e até agimos — principalmente quando o jogo exige várias etapas para que o sistema de recompensa seja ativado. Por exemplo, quando é possível ajustar o nível de dificuldade de modo que ele seja considerado desafiador na medida certa pelo sistema motivacional do jogador, observa-se a criação de um ambiente de treino contínuo, no qual habilidades relacionadas a processos psicológicos como atenção, memória, resolução de problemas e tomada de decisões podem ser constantemente exercitadas.

A psicóloga ainda pontua que os games oferecem feedbacks rápidos e recompensas constantes, o que reforça o aprendizado. “Não é apenas que o jogador ‘decora’ alguma coisa, mas a variedade comportamental ajuda o cérebro a criar conexões — um processo que denominamos neuromodulação”, conclui.

Para o professor de inglês Pedro Arthur, jogar videogame sempre foi muito mais do que apenas entretenimento. Ele os considera uma ferramenta de transformação pessoal e intelectual, e até mesmo profissional. “Desde a infância, os jogos eletrônicos me proporcionaram experiências que moldaram minha educação, habilidades cognitivas e até mesmo minha carreira. Um dos impactos mais significativos foi no aprendizado do inglês. Os jogos exigiam que eu lesse e compreendesse diálogos complexos, expandindo meu vocabulário e minha compreensão da língua. Esse contato constante e motivador foi decisivo para que eu me tornasse um estudante de Licenciatura em Inglês, algo que jamais imaginei quando criança, mas que hoje reconheço como uma conquista diretamente ligada aos games”, explica.

Além do idioma, Pedro lembra que os videogames também aprimoraram seu raciocínio lógico e sua capacidade de resolver problemas. Alguns jogos o desafiaram a pensar de forma criativa, enquanto outros o ensinaram a planejar e tomar decisões sob pressão. Essas habilidades não ficaram restritas ao mundo virtual: elas ajudaram o gamer na vida acadêmica e profissional, desenvolvendo sua capacidade de análise e resiliência.

“Hoje, vejo os games não apenas como uma paixão, mas como uma influência essencial na minha formação. Eles me ensinaram idiomas, estimularam minha mente e me mostraram que o aprendizado pode ser divertido e dinâmico. Por tudo isso, os videogames ocupam um lugar especial na minha história e continuam a me inspirar diariamente”, finaliza Pedro.

Estímulo positivo

Isabela indica alguns tipos de jogos que se destacam. Jogos de estratégia, quebra-cabeças, simulações e até RPGs — sigla derivada do termo em inglês Role-Playing Game — tendem a estimular habilidades como planejamento, resolução de problemas, empatia e tomada de decisão. Já games cooperativos, que envolvem trabalho em equipe, podem fortalecer habilidades sociais. Ainda assim, o mais importante é como o jogador se envolve com o jogo, e não apenas o gênero do game em si.

Além dos benefícios já citados, pais e educadores também podem usar os jogos como porta de entrada para conversas, para fortalecer vínculos e até como recurso terapêutico — como, por exemplo, o uso da gamificação em planos de ação terapêutica — desde que haja diálogo, presença e limites bem definidos.

Até onde vai o limite?

A professora da Facimp Wyden alerta que, para crianças e adolescentes, o ideal é que o uso seja supervisionado e equilibrado com outras atividades, além de seguir as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para exposição diária às telas. Entre 6 e 10 anos, o tempo de uso deve ser de, no máximo, 1 a 2 horas por dia. Já para crianças maiores e adolescentes, entre 11 e 18 anos, o tempo de tela não deve ultrapassar três horas diárias.

É importante, claro, estar atento aos casos em que os videogames são usados em excesso, pois isso pode gerar isolamento social, sedentarismo, distúrbios do sono, prejuízos no rendimento escolar ou profissional e, em casos mais extremos, dependência — inclusive com reflexos na vida adulta. “O equilíbrio continua sendo necessário para aproveitar o que os jogos têm de bom, sem abrir mão da saúde mental e física”, finaliza Isabela.

Doença de Parkinson: acompanhamento com equipe multidisciplinar é saída para qualidade de vida dos pacientes

 

No dia 11 de abril celebra-se em todo o mundo o Dia de Conscientização sobre a Doença de Parkinson. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 200 mil pessoas no Brasil tenham a doença, conhecida por ser crônica, degenerativa e progressiva e atingir principalmente idosos acima de 65 anos. É a segunda doença neurodegenerativa mais comum em todo o mundo.

É comum identificar a presença da doença a partir dos tremores nas mãos, mas de acordo com Isabelle Mendes, geriatra e professora do IDOMED, é importante ficar atento a outros sinais anteriores. “A doença de Parkinson é diagnosticada principalmente pelas suas limitações motoras, como o tremor das mãos, a bradicinesia ou lentidão, e também a rigidez muscular. No entanto, é importante lembrar que antes de tudo isso, existem as manifestações não-motoras, como alteração do olfato, depressão e alterações no sono”.

A doença ainda não tem cura, mas é possível oferecer qualidade de vida ao paciente através do tratamento adequado. “O tratamento é realizado de forma farmacológica e também a partir do acompanhamento com uma equipe multidisciplinar. São utilizados medicamentos que aumentam a dopamina no sistema nervoso central, o que acarreta na melhora dos sintomas motores”, destaca a especialista.

Acompanhamento com equipe multidisciplinar garante qualidade de vida ao paciente com doença de Parkinson

Para obter melhores resultados no acompanhamento de pacientes com Doença de Parkinson, é essencial a avaliação e o cuidado de uma equipe multidisciplinar de profissionais. Além do Geriatra, o Neurologista, Fisioterapeuta, Psicólogo e Fonoaudiólogo devem compor a equipe.

O profissional da fisioterapia, por exemplo, atua diretamente no estado físico geral, buscando restaurar e/ou manter a independência na realização das atividades de rotina. De acordo com o fisioterapeuta William Torres, coordenador do curso de Fisioterapia da Estácio, “através de técnicas de relaxamento conseguimos reduzir os tremores, a rigidez muscular e a ansiedade. O fisioterapeuta também deve realizar exercícios ativos e de reforço muscular, treinos de equilíbrio e coordenação para prevenir quedas. Esse conjunto de atividades é o que garante essa independência do paciente”.

A atuação do psicólogo também é essencial, pois muitos pacientes e familiares enfrentam dificuldades em aceitar o diagnóstico. Além disso, o paciente pode passar por mudanças de humor, ansiedade e depressão. A psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia da Estácio, Leidiana Silva, explica que “com o paciente, o psicólogo trabalha a aceitação do diagnóstico, de forma sensível e respeitando a subjetividade em todo o processo, também os sintomas depressivos, ensina técnicas para melhorar o sono e auxilia a lidar com as mudanças que ocorrem constantemente. É importante destacar que o cuidador também necessita de acompanhamento. Quando o cuidador é um familiar, as principais dificuldades incluem a aceitação da inversão de papéis e a adaptação à mudança da rotina, que agora envolve o cuidado de uma pessoa que antes era totalmente independente. Cada pessoa lida de maneira única com as situações da vida, e, por isso, é necessário direcionar um tratamento e atenção específicos para cada caso.”

Projeto Tatajuba Impulsiona recebe novos investimentos e amplia impacto social em Imperatriz

 

O projeto Tatajuba Impulsiona, implementado pelo Instituto Tatajuba, está se expandindo com o apoio de novas parcerias que prometem aumentar seu impacto social em Imperatriz – MA. Focado na formação de redes de economia criativa, fortalecimento da economia local e geração de renda, o projeto conta com o apoio da Suzano, Bora Hub da Ambev - plataforma de inclusão produtiva da companhia - e da VLI.

 

Apoiado pela Suzano desde 2024, o projeto se estrutura em três pilares principais: formação e qualificação profissional, geração de renda e autonomia econômica, e valorização da cultura e fortalecimento comunitário. O Tatajuba Impulsiona oferecerá 115 horas de formação, beneficiando 430 pessoas com atividades como oficinas de culinária, artesanato e empreendedorismo, além de palestras motivacionais e técnicas que impactarão até 150 participantes.

Com o objetivo de fomentar o empreendedorismo e a geração de renda, o projeto implementará diversas iniciativas práticas, como feiras de artesanato local, um espaço expositivo na Loja-Escola 'As Silvas – Redes Criativas', a distribuição de Kits 'Primeiras Vendas' e a criação de uma rede online de empreendedores criativos por meio do WhatsApp.

Com um investimento total de R$1.720.000,00 dos parceiros, incluindo o Instituto Cultural Vale; principal patrocinador do Centro Cultural Tatajuba, o projeto visa alcançar pessoas em situação de vulnerabilidade social, promovendo ações diretas de geração de renda para os beneficiários por meio da Economia Criativa.

Solanda Steckelberg, fundadora do Instituto Tatajuba, reafirma a importância das parcerias para a realização do projeto. “O Tatajuba tem o propósito de promover Arte, Cultura e fomentar a Economia Criativa. Por meio do Impulsiona, nós conseguimos implementar uma rede de desenvolvimento de talentos no artesanato e na culinária, que mantém vivas tradições imperatrizenses e maranhenses e geram renda. As parcerias da Suzano, VLI e Bora Hub Ambev são fundamentais para que possamos seguir contribuindo com a transformação da vida de muitas famílias, assim como o nosso patrocinador principal desde que o Centro Cultural abriu as portas, o Instituto Cultural Vale, que é o maior fomentador de projetos culturais no Brasil”.

A Gerente de Suprimentos com foco em fornecedores da Suzano, Marina Leite, ressalta o compromisso da empresa com a transformação da economia local. "A Suzano tem como estratégia o estímulo ao desenvolvimento social por meio do relacionamento com as comunidades. Por isso, buscamos implementar processos estruturados de diálogo qualificado e contínuo, com foco na geração de valor para todas as partes envolvidas, sempre respeitando a cultura e os saberes locais. O Tatajuba Impulsiona é uma iniciativa que alinha com nossos valores, pois investimos em capacitação e geração de oportunidades para pequenos empreendedores. Estamos felizes em apoiar esse projeto por mais um ano, um grande impulsionador do crescimento econômico e da inclusão produtiva em Imperatriz ", destaca.

O Coordenador de Logística da Suzano, Mardomi Fernando Gama da Silva, destaca a importância da parceria para otimizar o alcance e a eficiência do projeto. “A Logística de Portos da Suzano foi o catalisador dessa parceria com a VLI, a partir de um workshop que realizamos em 2023, buscando sinergias de atuação na frente da ESG. Foi através dele que encontramos oportunidades de trabalhar fomentando juntos o projeto Tatajuba Impulsiona. Nossa parceria com o Instituto Tatajuba reforça o compromisso da Suzano em impulsionar a economia local, promovendo acesso a oportunidades de geração de renda e fortalecendo a cadeia produtiva da região. Estamos entusiasmados em contribuir para a expansão dessa iniciativa e impactar positivamente a vida de tantas pessoas em Imperatriz”, ressalta.

Para a VLI, o apoio ao projeto significa geração de legado nas comunidades onde a companhia está inserida. “Temos o compromisso de contribuir para o desenvolvimento socioeconômico dos municípios onde operamos transportando as riquezas do Brasil. Imperatriz é uma cidade estratégica para a rota logística do Corredor Norte e onde temos uma presença relevante. Estamos certos de que a parceria com o Tatajuba Impulsiona trará resultados significativos para as comunidades, por meio da geração de renda. Além disso, celebramos mais uma parceria com a Suzano que potencializará os resultados”, afirma Ederson Almeida, diretor de Operações do Corredor Norte da VLI.

 

“Estamos criando um movimento gigante. Nos unimos para mostrar o efeito que a inclusão produtiva tem na vida das pessoas. Um dos objetivos do Bora Hub é estimular que mais empresas e pessoas façam o mesmo e que, assim, a gente possa ampliar as oportunidades para todos. Investir em um projeto como o Tatajuba Impulsiona que gera impacto positivo para toda comunidade de Imperatriz é muito importante para nossa jornada. Se o Brasil cresce, todos crescem. É essa visão de crescimento compartilhado que queremos focar nos próximos 150 anos”, comenta Carlos Pignatari, Diretor de Impacto Social da Ambev.

Com o fortalecimento dessas parcerias e o comprometimento de empresas que acreditam no desenvolvimento social, o Tatajuba Impulsiona se consolida como uma ação essencial para o fortalecimento de pequenos negócios, o estímulo ao empreendedorismo e a promoção da inclusão produtiva em Imperatriz.

 

Sobre o Instituto Tatajuba

 

TATAJUBA é uma árvore nativa do bioma amazônico, de frutos adocicados e que gera grandes sombras refrescantes. Dela extraímos os conceitos que inspiram a nossa identidade, tais como a sustentabilidade e a força colaborativa para sonhar com um centro cultural dinâmico e que seja aberto à sociedade.

 

Criado em 2020, o Instituto Tatajuba e o Centro Cultural Tatajuba são espaços voltados para a celebração das artes e o desenvolvimento de criatividades, que buscam fortalecer as iniciativas regionais e promover a geração de renda, a inclusão social e a consciência sobre a importância do acesso à cultura.

 

O Centro Cultural abriga a Loja-Escola As Silvas – Redes Criativas, que reúne a produção de artesãos, agricultores familiares e outros empreendedores de Imperatriz e região, cujos trabalhos dialogam com nossa cultura e com os saberes da nossa terra. A Loja-Escola é uma vitrine do empreendedorismo criativo e sustentável da região.

 

O Centro Cultural oferece:

 

 Oficinas de teatro, dança, artes visuais, culinária, artesanato, empreendedorismo e muito mais

 Cine Tatajuba

 Cozinha-escola

 Loja-escola As Silvas

 Ateliês e estúdio para as aulas

 Galerias para exposições

 Espaços educativos

 Galpão para diversas ações culturais

 Auditório

 

O Centro Cultural Tatajuba é viabilizado pela Lei Rouanet, de incentivo à projetos culturais, tem patrocínio do Instituto Cultural Vale e parceria da Suzano, VLI e Bora Hub Ambev e é realizado pelo Instituto Tatajuba e Ministério da Cultura - Governo Federal - União e Reconstrução.

Governo leva ações do Programa do Glaucoma a municípios das Regionais de Imperatriz, Viana e Barra do Corda

 

O Governo do Estado, por meio da Secretaria de Estado da Saúde (SES), leva ações do Programa do Glaucoma a municípios das Regionais de Imperatriz, Viana e Barra do Corda. Entre consultas e dispensação de medicamentos aos beneficiários, o objetivo é facilitar o acesso a atendimento para tratamento da lesão oftalmológica a quem mais precisa. 

"O Programa do Glaucoma é uma ação do Governo do Estado que busca devolver o bem-estar e qualidade de vida à população que necessita de atendimento oftalmológico contra a doença. Ao passo que descentralizamos a estratégia para as mais diferentes localidades do estado, estamos facilitando o acesso, levando assistência especializada a quem mais precisa, evitando também grandes deslocamentos", disse o secretário de Estado da Saúde, Tiago Fernandes.

O Glaucoma é uma doença silenciosa e que se não diagnosticada com antecedência pode levar à cegueira. Ela é caracterizada pelo aumento da pressão intraocular, podendo ser do tipo ângulo aberto e de ângulo fechado. A enfermidade não possui cura, mas pode ser tratada e controlada com colírios, laser e, em último caso, cirurgia.

A iniciativa estadual de saúde tem como público-alvo pessoas consideradas grupo de risco para a doença, entre os quais estão aquelas com histórico da doença na família, com mais de 40 anos, pacientes com alto grau de miopia, diabéticos, que tiveram trauma ocular ou doenças intraoculares. No momento da consulta, devem ser apresentados documento com foto oficial, comprovante de residência e cartão do SUS.

Programação

Na Regional de Imperatriz, o Programa do Glaucoma atenderá pacientes neste sábado (5), na Allume Oftalmologia, situada na Rua João Lisboa 1070, centro de Imperatriz, das 7h às 15h.

Nesta quarta-feira (9), ainda na Regional de Imperatriz, só que no município de Porto Franco, os beneficiados serão assistidos no Hospital e Maternidade Aderson Marinho, situado Rua Marechal Hermes, S/N, Centro, a partir das 14h. No município de Amarante, o atendimento oftalmológico será na Casa do Idoso, situada na Rua Rio Branco, nº566, centro, a partir das 7h.

Na Regional de Viana, os moradores receberão assistência para tratamento do glaucoma a partir da segunda-feira (14), no município de Viana, a partir das 8h, no Centro Especializado de Reabilitação (CER) localizado em frente à rodoviária. Neste mesmo dia, mas na cidade de Cajari, o Programa do Glaucoma atenderá pessoas na Escola Nossa Senhora de Lourdes, situada no bairro Tamancão, a partir das 14h.

As ações na Regional de Viana seguem na terça-feira (15), no município de Matinha, com atendimentos na Prefeitura Municipal de Matinha, localizada na Av. Major Heráclito, centro, a partir das 8h; e em São Vicente Férrer, no CER do município, às 14h.

A programação da estratégia de governo neste mês de abril se encerra com ações na Regional de Barra do Corda, no próximo dia 25, na cidade de Barra do Corda, das 7h às 15h, na Unidade Básica de Saúde (UBS) "Aldo Andrade", situada na Rua Luzia Milhomem, nº 11, bairro Nossa Senhora das Dores; e no dia 26, em Grajaú, também das 7h às 15h, na Policlínica Municipal Itamar Guará, localizada na Rua das Verbenas, bairro Canoeiro.

Neste mês de abril, já receberam as ações do programa os municípios de Amarante e Porto Franco.

Plataforma oferece teste vocacional e outros recursos gratuitos para estudantes de todo o país

 

Segundo dados do Censo Demográfico de 2022, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a parcela da população brasileira com ensino superior completo quase triplicou desde o ano 2000. No Brasil, um dos caminhos para ingressar em uma universidade é a realização do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). A avaliação de 2024 registrou mais de 4 milhões de inscritos confirmados, sendo 1,6 milhão eram concluintes do Ensino Médio.

Além de planejamento, foco e determinação nos estudos, os estudantes podem contar com iniciativas de estudo gratuitas de apoio à preparação para o exame, como o ENEM Action. Somente em 2024, a plataforma online contribuiu para a preparação de mais de 130 mil estudantes. No entanto, além de se preparar para ingressar no ensino superior, é fundamental escolher bem o curso.

De acordo com Ana Paula Gonçalves, coordenadora do ENEM Action, um dos recursos mais acessados é o teste vocacional. “Mais de 20 mil estudantes tiveram a oportunidade de descobrir seus valores, traços de personalidade e estilo de trabalho em 2024. Essas informações são fundamentais para a escolha da carreira, pois a não identificação com o curso pode levar a dificuldades acadêmicas ou até mesmo ao abandono da graduação”, afirma a especialista.

Na plataforma, além do teste vocacional gratuito, disponível após o preenchimento de um simples cadastro, os estudantes têm acesso permanente a um amplo material de apoio que inclui apostilas de todas as áreas do conhecimento, aulas comentadas em vídeo, correção de provas de anos anteriores, workshop de redação, mini simulados e e-books. Além disso, em parceria com o IDOMED,

Ibmec, Wyden e Estácio, a plataforma também auxilia educadores de escolas públicas e privadas. Para conhecer todos os recursos disponíveis acesse enemaction.com.br.

Sobre o ENEM Action

O ENEM Action é uma plataforma online e gratuita que, desde 2015, oferece recursos de apoio à preparação de estudantes para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). Em parceria com o Instituto de Educação Médica (IDOMED) e as instituições de ensino superior Ibmec, Wyden e Estácio, a iniciativa também promove diversas ações em escolas públicas e privadas. Além do site, o ENEM Action está presente nas redes sociais – Instagram, Twitter, TikTok, YouTube e Telegram – oferecendo conteúdos exclusivos para estudantes e educadores.