Prefeitura abre inscrições para a Copa Estudantil Cidade Grande 2026

 

A Prefeitura de Imperatriz, por meio da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude (SEDEL), em parceria com a Secretaria Municipal de Educação (SEMED), abre, de 16 a 27 de novembro, as inscrições para a Copa Estudantil Cidade Grande 2026. A competição é voltada aos alunos das escolas municipais e busca incentivar a prática esportiva, promover a integração entre os estudantes e estimular a disciplina e o trabalho em equipe.

As inscrições são gratuitas e devem ser realizadas na sede da SEDEL, localizada na Avenida Bernardo Sayão, no Complexo Esportivo Barjonas Lobão, das 8h às 14h. Cada escola pode inscrever equipes em todas as modalidades disponíveis. Para participar, o professor responsável deverá apresentar a relação dos alunos que representarão a unidade de ensino e o documento com foto dos estudantes. 

A programação conta com três modalidades: futsal, handebol e queimada, divididas nas categorias mirim e infantil. No futsal, as disputas serão exclusivamente masculinas. Já no handebol e na queimada, haverá equipes masculinas e femininas.

O secretário da SEDEL, Esmerahdson de Pinho, explica que a iniciativa foi elaborada em conjunto pelas coordenações envolvidas e passa a integrar o calendário esportivo do município. Segundo ele, a competição também representa uma oportunidade de aproximar escolas de diferentes bairros e incentivar a participação dos estudantes em atividades esportivas. “Nosso principal objetivo é promover o esporte escolar, integrar os alunos das escolas municipais, formar valores e descobrir talentos. Queremos estimular a disciplina, o trabalho em equipe, a convivência saudável e, principalmente, proporcionar uma ocupação positiva para esses jovens”.

O congresso técnico será realizado no dia 30 de novembro, na sede da SEDEL. Durante o encontro, serão discutidos o regulamento, a organização dos jogos e os locais das disputas, além do sorteio dos grupos.

Para a assessora de Eventos Esportivos, Mariana Aragão, a Copa também contribui para o desenvolvimento dos estudantes ao incentivar a criação de uma rotina de treinos e aproximar alunos de diferentes regiões do município. “A Copa incentiva a prática esportiva ao dar ao aluno um objetivo concreto para treinar, criar rotina e descobrir o gosto pelo esporte. Promove a integração ao aproximar escolas da zona urbana e rural, criando amizades, respeito às diferenças e união entre família, professores e comunidade”.

As competições serão realizadas nos dias 4, 5, 11, 12 e 13 de dezembro, com jogos na Universidade Estadual da Região Tocantina do Maranhão (UEMASUL), na SEDEL e no Ginásio Poliesportivo Professor Jackson Pereira, na Praça Mané Garrincha.

Ao final da competição, as equipes que conquistarem o primeiro, segundo e terceiro lugares receberão medalhas e troféus.

Mês da Consciência Negra: Instituto Yduqs e IDOMED ampliam inclusão na formação médica com 70 bolsas do Programa Mediversidade

 

"Como mulher negra, entendo que minha presença na Medicina já é, por si só, uma forma de resistência e representatividade. Pretendo trabalhar a diversidade racial ocupando espaços que, por muito tempo, não foram acessíveis a pessoas como eu e abrindo caminhos para que outras também possam chegar." A reflexão é de Joyce Moura, estudante de Medicina e uma das contempladas pelas bolsas do programa Mediversidade, iniciativa do Instituto Yduqs e do IDOMED que chega a 70 bolsas ativas em 2026.

De origem humilde, Joyce encontra na Medicina e na luta por igualdade racial a inspiração para seguir o sonho de ser médica. Sua trajetória representa o propósito do Mediversidade, que busca ampliar o acesso de estudantes negros (pretos e pardos), indígenas e quilombolas ao ensino superior em Medicina e promover uma formação acadêmica mais inclusiva e atenta aos impactos do racismo na saúde.

"Eu sempre digo que a Medicina me escolheu. Desde muito nova, o cuidado com o outro, a empatia e o amor pelas pessoas fazem parte de quem eu sou. Escolhi (ou fui escolhida por) uma profissão que me permite transformar esse amor em ação. A Medicina me dá a chance de aliviar dores, acolher histórias e fazer diferença na vida de alguém. Quero mostrar que é possível vencer, inspirar e cuidar, respeitando as histórias e realidades de cada pessoa. A Medicina precisa refletir a sociedade em toda a sua pluralidade, e acredito que contribuir para isso é uma das minhas maiores missões", destaca Joyce.

Um dos dados que evidenciam essa realidade aponta que apenas 4,5% das ilustrações presentes na literatura médica representam peles negras.

No mês em que se celebra o Dia da Consciência Negra (20 de novembro), o Instituto Yduqs e o IDOMED destacam as ações do programa, lançado em 2024, durante o Fórum ESG da Yduqs, realizado em parceria com o Instituto Yduqs. As bolsas representam uma das principais frentes de atuação da iniciativa, que busca reduzir barreiras socioeconômicas e ampliar a presença de grupos historicamente sub-representados na formação médica. Entre os critérios para participação estão não possuir diploma de curso superior e ter renda familiar mensal per capita de até cinco salários mínimos.

Entre as iniciativas do programa está o Conexões Negras, uma comunidade feita por e para estudantes negros, pretos e pardos, que cursam Medicina. Com encontros mensais e rodas de conversa, o projeto promove espaços de partilha, escuta e construção coletiva. A proposta é fortalecer os vínculos entre os estudantes, estimular a troca de experiências e contribuir para o sentimento de pertencimento ao ambiente universitário.

Outra frente de atuação é a oferta gratuita do Curso de Letramento Étnico-Racial, com 40 horas de carga horária, destinado a estudantes, docentes, colaboradores e profissionais de saúde. Dividida em quatro módulos, a formação aborda temas como autoconhecimento, manifestações do racismo na prática clínica, estratégias de enfrentamento e o papel de cada pessoa no processo de transformação institucional. O conteúdo está disponível em: https://www.idomed.com.br/letramento-mediversidade.

"O Mediversidade reforça nosso compromisso com uma educação médica que reconheça a diversidade da população brasileira e prepare profissionais para oferecer um cuidado mais inclusivo e humanizado. A equidade racial precisa estar presente em toda a jornada acadêmica, desde o acesso à universidade até a formação e a prática profissional. Iniciativas como o Conexões Negras e o curso de letramento étnico-racial ajudam a transformar esse compromisso em experiências concretas de acolhimento, conhecimento e mudança", destaca Claudia Romano, presidente do Instituto Yduqs e vice-presidente do Grupo Educacional Yduqs.

Programa Mediversidade

Com três pilares principais — Ensinar, Incluir e Mobilizar —, o programa reúne metas de curto, médio e longo prazos. Entre elas estão a revisão da matriz curricular dos cursos de Medicina; a criação de um fundo para apoiar pesquisas sobre diversidade; a ampliação de vagas afirmativas para docentes; e a reserva de 10% das bolsas sociais integrais para estudantes negros, indígenas e pessoas com deficiência.

Em 2025, inspirado no trabalho realizado em sala de aula, nasceu a obra literária Nigrum Corpus, desenvolvida pelo Instituto Yduqs, IDOMED e Artplan, que reúne um estudo sobre o racismo no Brasil com relatos e dados reais, conquistou o Grand Prix na categoria Industry Craft, no Cannes Lions, a maior premiação de criatividade do mundo. Foi o primeiro reconhecimento dessa categoria para o segmento de educação no Brasil. Em 2026, a iniciativa voltou a ser premiada, conquistando o Grand Prix na categoria Glass: The Lion for Change e um Leão de Bronze em Creative Data.

Outras ações em andamento incluem a aquisição de manequins de simulação realística com diferentes tons de pele, a oferta de serviços assistenciais voltados a populações com marcadores étnico-raciais e o incentivo à produção científica com foco em equidade na saúde. Desde abril de 2024, o programa também apoia projetos de pesquisa científica sobre diversidade nas 19 unidades de Medicina do IDOMED.

Para o presidente do IDOMED, Silvio Pessanha Neto, a iniciativa representa um compromisso com a transformação da formação médica. "O Mediversidade é mais do que uma iniciativa, é um movimento contínuo de transformação. Temos o dever de garantir que nossos futuros médicos compreendam e respeitem a pluralidade da população brasileira, especialmente no cuidado com as populações mais vulnerabilizadas", destaca.

Para a professora e médica Amanda Machado, do IDOMED, o programa representa um avanço necessário na formação dos futuros profissionais de saúde. "O Mediversidade no curso de Medicina, que é majoritariamente branco e elitista, se faz necessário e urgente como uma ação antirracista concreta. A formação médica deve se comprometer com a Política Nacional de Saúde Integral da População Negra", afirma.

Bandeira verde permanece em novembro e reforça atenção ao consumo consciente

 

Sem cobrança adicional relacionada à bandeira tarifária, Equatorial Maranhão orienta clientes a manter hábitos que ajudam a evitar desperdícios de energia

A bandeira tarifária verde permanece em vigor no mês de novembro, pelo segundo mês consecutivo. Com a sinalização definida pela Agência Nacional de Energia Elétrica (ANEEL), não haverá cobrança adicional relacionada às bandeiras nas contas de energia. Mesmo diante de um cenário favorável para a geração no país, a Equatorial Maranhão reforça que o consumo continua tendo impacto direto no valor final da fatura.

A manutenção da bandeira verde ocorre em razão das condições mais favoráveis de geração de energia. O sistema de bandeiras tarifárias sinaliza mensalmente aos consumidores os custos da produção de energia elétrica no país, variando entre as cores verde, amarela e vermelha, conforme as condições de geração.

Para Richelly Andrade, Assistente Comercial da Equatorial Maranhão, a ausência do custo adicional não deve significar uma mudança nos hábitos de consumo. “A bandeira verde é um cenário positivo para o consumidor, mas não significa que o consumo deixe de impactar o valor da conta. Por isso, é importante continuar atento ao uso dos equipamentos e manter hábitos conscientes no dia a dia. São atitudes simples que ajudam a evitar desperdícios”, explica.

Consumo consciente no dia a dia

Evite o consumo em stand-by: desligue da tomada equipamentos que não precisam permanecer conectados quando não estão em uso;

Aproveite a iluminação natural: durante o dia, mantenha cortinas e janelas abertas sempre que possível. À noite, apague as lâmpadas de ambientes desocupados;

Use o ar-condicionado de forma eficiente: mantenha a temperatura entre 23°C e 24°C, portas e janelas fechadas e os filtros limpos. Em dias de temperaturas mais amenas, o ventilador pode ser uma alternativa de menor consumo. Na compra de um novo aparelho, modelos com tecnologia inverter tendem a ser mais eficientes;

Tenha atenção à geladeira: evite abrir a porta repetidamente, não guarde alimentos ainda quentes e verifique periodicamente as condições da borracha de vedação. Uma vedação inadequada faz o equipamento trabalhar mais para conservar a temperatura;

Prefira lâmpadas de LED: elas apresentam maior eficiência energética e vida útil mais longa em comparação com tecnologias mais antigas;

Organize o uso da máquina de lavar e do ferro elétrico: acumule uma quantidade adequada de roupas para reduzir a frequência de utilização desses equipamentos;

Observe a eficiência dos aparelhos: ao adquirir novos eletrodomésticos, consulte a classificação de eficiência energética do Inmetro e dê preferência aos modelos mais eficientes. 

A bandeira tarifária é definida mensalmente pela ANEEL e funciona como um sinal das condições de geração de energia no Sistema Interligado Nacional. Independentemente da cor vigente, acompanhar o consumo e evitar desperdícios continua sendo uma das principais formas de controlar o valor da conta de energia.

Fobia social: entenda os sintomas e como o transtorno pode afetar a vida cotidiana

 

O transtorno de ansiedade social, conhecido popularmente como fobia social, é um problema silencioso que, segundo estimativa baseada em estudo da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), em Minas Gerais, afeta cerca de 13% da população brasileira, o equivalente a 27,5 milhões de pessoas. A condição ganhou visibilidade após o influenciador Felca compartilhar seu diagnóstico em um vídeo recente. Caracterizada pelo medo intenso de julgamentos, críticas e situações de exposição, a fobia social pode comprometer relacionamentos, estudos e atividades profissionais, levando à evitação de situações cotidianas.

De acordo com Lucas Ledo, psicólogo e professor de Psicologia da Wyden, uma das principais diferenças entre a timidez e a fobia social está na intensidade do sofrimento e nos impactos provocados na rotina. “Muitas pessoas acabam confundindo com um traço de personalidade, mas a timidez não gera tanto sofrimento quanto uma ansiedade social propriamente dita, uma fobia social. A pessoa acaba por sentir medos constantes e intensos do julgamento, de críticas, da rejeição e de passar por situações que possam causar constrangimento”, explica. Segundo o especialista, o receio excessivo da avaliação dos outros pode fazer com que a pessoa se torne refém dos próprios pensamentos, antecipando situações negativas e evitando experiências por medo de passar vergonha.

Entre os sintomas mais comuns estão coração acelerado, tremores, dificuldade para falar, sensação de ficar com a mente em branco e até mesmo paralisia diante de determinadas situações. Também podem surgir preocupações excessivas com a opinião alheia e ansiedade antecipatória antes de compromissos sociais. Em alguns casos, a pessoa passa a evitar reuniões, festas, entrevistas de emprego e até conversas com desconhecidos. “Ela começa a evitar as relações sociais, reuniões, festas, entrevistas de emprego e até falar com desconhecidos, o que se torna um grande sacrifício em decorrência dessa preocupação excessiva”, destaca Lucas Ledo. Quando o medo é persistente e interfere na vida cotidiana, é importante procurar avaliação profissional, pois nem toda dificuldade de interação representa, necessariamente, um transtorno de ansiedade social.

As causas da fobia social são multifatoriais e podem envolver aspectos biológicos, psicológicos e sociais. Experiências de bullying, críticas excessivas, rejeição familiar ou social e situações de humilhação podem contribuir para o desenvolvimento do quadro, embora não determinem que uma pessoa necessariamente desenvolverá o transtorno. No caso de Felca, o influenciador relatou episódios de violência e exclusão durante o período escolar. Para o psicólogo, compreender a história de cada indivíduo é fundamental para identificar os fatores envolvidos e construir estratégias de enfrentamento. “São vários fatores. Existe uma tríade importante, que envolve os aspectos biológicos, psicológicos e sociais. Dependendo do contexto e das experiências vividas, essa sensação de paralisação e sofrimento pode surgir”, afirma.

Apesar dos desafios, a fobia social pode ser tratada, e o acompanhamento psicológico é um dos principais caminhos para reduzir os sintomas e recuperar a qualidade de vida. A psicoterapia auxilia na identificação de pensamentos e comportamentos associados ao medo, no desenvolvimento de estratégias para lidar com situações sociais e na compreensão dos próprios limites. Em determinados casos, a avaliação psiquiátrica também pode ser necessária para considerar outras formas de tratamento. “A psicoterapia pode ajudar a restabelecer padrões, reestruturar pensamentos e hábitos de vida, promover o autoconhecimento e encontrar estratégias de enfrentamento para os sintomas”, explica Lucas Ledo. O processo deve respeitar o ritmo e as necessidades de cada pessoa, com orientação profissional e construção gradual de segurança diante das situações que provocam ansiedade.

Idosos concluem curso de inglês na Casa do Idoso Feliz em Imperatriz

 

A Prefeitura de Imperatriz, por meio da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social (SEDES), realizou a conclusão do curso de inglês para idosos atendidos pela Casa do Idoso Feliz. A formação faz parte do projeto de extensão Seniors Let's Learn English, desenvolvido pela Universidade Estadual da Região Tocantina do Maranhão (UEMASUL) desde 2018.

As aulas começaram em março e aconteceram às sextas-feiras, das 8h às 10h, durante oito meses. Ao todo, 16 idosos concluíram a formação, que utilizou a abordagem comunicativa, com conteúdos voltados a situações do cotidiano, como saudações, dias da semana, hobbies e localização. A proposta era desenvolver habilidades de comunicação em inglês de acordo com os interesses e as necessidades dos participantes.

A coordenadora do projeto, professora doutora Diana Barreto, explica que a participação voluntária contribui para tornar o processo de aprendizagem mais leve e prazeroso. “Talvez por esse motivo, o processo de ensino-aprendizagem se torne tão leve e prazeroso para essa faixa etária. O projeto tem sido uma oportunidade para que eles desenvolvam habilidades e ampliem a socialização. Além disso, existe o amor e o carinho que os idosos têm pelas nossas alunas. Eles as adotam como se fossem netas, como se fossem da família. Isso é muito gratificante e importante”.

Diana também ressalta o impacto da formação na vida dos participantes. “Pode parecer um número pequeno, mas não é. Porque a gente sabe o quanto que isso impacta positivamente a vida de cada um”, acrescenta.

A coordenadora da Casa do Idoso Feliz, Alessandra Nobre, destaca os efeitos da iniciativa na autoestima dos participantes e a importância de incentivar o aprendizado na terceira idade. “Eu fico muito feliz de ver os idosos que, mesmo na terceira idade, ainda se permitem aprender, demonstrando que para aprender não tem idade. Eles ficaram muito entusiasmados, muito felizes, muito empolgados, muito perseverantes. E, assim, eu percebi um aumento na autoestima, de poder se sentir capaz de aprender algo novo. E isso é importantíssimo para o desenvolvimento da memória deles nessa etapa da vida, estar sempre aprendendo coisa nova”.

Alessandra também enfatiza a importância da parceria entre instituições para ampliar as atividades oferecidas aos idosos e estimular novas experiências de aprendizagem e convivência.

Para a participante Doraci Oliveira, a conclusão do curso foi marcada pelo aprendizado e pela interação com os colegas. “Esse curso pra mim foi maravilhoso. E a interação com os amigos foi perfeita. Já estou sentindo saudade. Esses oito meses foram muito bons. Foi de muita interação e muito coleguismo”.

O projeto também contribui para a formação dos estudantes de Letras da UEMASUL que participam das aulas. Isabela Abreu, aluna do quarto período, relata que a experiência marcou seu primeiro contato com a docência em sala de aula e destacou a receptividade dos idosos ao longo da formação. “Eu entendo que a importância do projeto não está só em eles aprenderem uma nova língua, mas também em colocá-los novamente na sociedade, numa área em que os idosos são excluídos, que é o ambiente acadêmico”.

A estudante também observou avanços na compreensão dos conteúdos trabalhados. Segundo ela, no início, os participantes apresentavam dificuldades para relacionar as expressões em inglês às situações do cotidiano. Com a continuidade das aulas e a prática, passaram a compreender melhor o que falavam, indo além da repetição de palavras e expressões. A conclusão da turma encerra mais um ciclo do projeto de extensão, que aproxima a universidade da comunidade e promove oportunidades de aprendizagem, socialização e troca de experiências entre gerações.

Dia de Finados: por que algumas explicações podem confundir crianças diante da morte?

 

Quando alguém ente querido morre, os adultos precisam lidar com a própria tristeza e, muitas vezes, com uma tarefa igualmente delicada: explicar a perda a uma criança. É comum que, na tentativa de protegê-la, a família recorra a frases como “a vovó virou uma estrelinha”, “o papai foi morar no céu” ou “ele está dormindo”. O que parece uma maneira carinhosa de amenizar a dor, porém, pode deixar a criança ainda mais confusa sobre o que aconteceu. Afinal, se a pessoa foi embora, ela pode voltar? Se está dormindo, por que não acorda? E se foi para outro lugar, por que não podemos visitá-la? Essas dúvidas, que podem aparecer na cabeça das crianças após ouvir determinadas explicações, mostram como as informações podem ser interpretadas de maneira errada pelas crianças, ainda mais próximo ao Dia de Finados, data que relembra e homenageia com saudade as pessoas que nos deixaram.

Judson Alves, psicólogo e coordenador do curso de Psicologia do UniFacimp Wyden, explica que a compreensão da morte se desenvolve gradualmente durante a infância. Conceitos como a irreversibilidade, ou seja, entender que quem morreu não voltará à vida, e a universalidade, que significa reconhecer que todos os seres vivos morrem, podem ser difíceis de compreender, especialmente para os mais novos.

Por isso, a orientação é conversar com clareza, utilizando palavras simples e adequadas à idade. Em vez de recorrer apenas a metáforas, o adulto pode explicar que a pessoa morreu, que seu corpo parou de funcionar e que ela não poderá mais estar presente como antes. “A explicação não precisa ser longa nem oferecer respostas para todas as dúvidas de uma só vez. O importante é permitir que a criança pergunte, manifeste seus sentimentos e receba informações que consiga compreender”, orienta o psicólogo.

Isso não significa que a família precise abandonar suas crenças religiosas ou espirituais. Elas podem e até devem fazer parte da conversa, desde que não substituam completamente a explicação concreta sobre a morte. “Dizer que alguém está no céu, por exemplo, pode ser uma forma de expressar a fé familiar, mas a criança também precisa entender que aquela pessoa não voltará para casa”, reforça.

APOIO NA FICÇÃO

Livros, desenhos e filmes podem ajudar a introduzir um assunto que nem sempre é fácil de abordar diretamente. Judson cita duas animações conhecidas por tratar da morte e das relações familiares: os filmes O Rei Leão (1994) e Viva – A Vida é uma Festa (2017).

Em O Rei Leão, a perda do pai é um acontecimento decisivo na trajetória do protagonista, que precisa lidar com a ausência e com sentimentos difíceis. Já Viva – A Vida é uma Festa aborda a memória dos familiares que morreram e a maneira como suas histórias continuam presentes na vida de quem ficou. “Essas narrativas podem ajudar a criança a compreender que a morte faz parte da vida, que a ausência é definitiva e que lembrar de alguém querido também pode ser uma maneira de preservar os vínculos afetivos”, analisa. 

O psicólogo ressalta, porém, que o uso dessas histórias deve ser acompanhado por um adulto. “Conversar sobre as cenas, ouvir as perguntas e acolher as reações da criança são atitudes importantes para que a experiência não se limite ao que aparece na tela”, explica. 

Criança pode ir ao velório?

Outra dúvida frequente é se as crianças devem participar de velórios e enterros. Para algumas famílias, a primeira reação é afastá-las completamente desses momentos, acreditando que assim estarão protegidas da tristeza. Judson explica que impedir a participação nem sempre é a melhor alternativa. Os rituais de despedida também podem ajudar a criança a compreender o que aconteceu e perceber que a tristeza pode ser compartilhada. 

“Alguns adultos, na tentativa de proteger, distanciam as crianças de uma realidade inevitável. Assim, é importante que elas estejam presentes em momentos em que a família expressa o pesar, desde que adotando cuidados para que elas não sejam expostas a situações traumáticas. O objetivo é mostrar que a tristeza pode ser compartilhada e acolhida”, orienta.

A participação, entretanto, deve considerar a idade, a vontade e as condições emocionais da criança. Antes da cerimônia, é importante explicar o que ela encontrará: pessoas chorando, familiares reunidos para se despedir e, dependendo do tipo de velório, o corpo da pessoa falecida em um caixão.

Também é recomendável que um adulto de confiança esteja disponível para acompanhá-la, responder às perguntas e retirá-la do ambiente caso ela demonstre desconforto. Se não quiser participar, a criança não deve ser obrigada. Desenhar, escrever uma mensagem ou guardar uma lembrança são outras possibilidades de despedida.

LUTO

Nem sempre a tristeza infantil aparece da maneira que os adultos esperam. Algumas crianças choram, fazem muitas perguntas ou demonstram saudade. Outras ficam mais quietas, irritadas ou parecem voltar rapidamente às brincadeiras.

Essas reações não significam necessariamente que a criança não compreendeu a perda ou que não esteja sofrendo. A maneira de expressar os sentimentos varia conforme a idade, o vínculo com a pessoa falecida, as experiências anteriores e o apoio recebido.

Manter uma rotina relativamente estável, oferecer oportunidades para conversar e permitir que a criança expresse seus sentimentos são formas de ajudá-la durante esse período. Também é importante evitar cobranças para que ela seja forte, pare de chorar ou supere rapidamente a perda.

“O adulto não precisa esconder a própria tristeza. Demonstrar saudade e explicar que está triste porque sente falta da pessoa que morreu pode ajudar a criança a reconhecer seus sentimentos. Ao mesmo tempo, é importante transmitir segurança, deixando claro que ela continuará recebendo cuidado e proteção”, afirma Judson.

Embora o luto seja uma reação natural à perda, algumas mudanças de comportamento merecem atenção. Judson destaca que crianças podem voltar a apresentar comportamentos já superados, como fazer xixi na cama, além de manifestar irritabilidade, choro frequente e queda no rendimento escolar.

Essas alterações não significam, isoladamente, que exista um transtorno psicológico. É necessário observar sua intensidade, frequência, duração e o impacto na vida cotidiana. “É importante buscar um psicólogo habilitado sempre que considerar necessário, mas principalmente quando esses comportamentos apresentam intensidade, duração e prejuízos funcionais significativos”, conclui.  O acompanhamento profissional pode ajudar a criança a expressar o que sente e orientar a família sobre como oferecer apoio durante o processo de luto.

5º Pedal Solidário Outubro Rosa será realizado neste sábado (24), em Imperatriz

 

Imperatriz recebe neste sábado (24) o 5º Pedal Solidário Outubro Rosa, iniciativa coordenada pelo Setor de Oncologia do Município que reúne conscientização sobre o câncer de mama, incentivo à prática de atividades físicas e solidariedade. A ação integra a programação do Outubro Rosa e busca arrecadar alimentos para casas de apoio a pessoas em tratamento contra o câncer. A concentração dos participantes será a partir das 16h, em frente ao Centro de Especialidades Médicas Três Poderes (CEMI), localizado na Rua Itamar Guará, no bairro Três Poderes.

De acordo com a coordenadora da Oncologia, Vilenice Batista, o evento busca ampliar a conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, além de mobilizar a população para ajudar pacientes que enfrentam a doença. “O Pedal Solidário é uma forma de incentivar a população a falar sobre a prevenção do câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce. Mas a finalidade maior dessa ação é a solidariedade, é transformar a participação de cada pessoa em ajuda para quem está enfrentando o câncer. Os alimentos arrecadados serão destinados às casas de apoio que acolhem esses pacientes, contribuindo para amenizar as dificuldades vivenciadas durante o tratamento”.

Quem não realizou a inscrição antecipadamente também poderá participar. Para isso, basta comparecer ao local usando uma camisa rosa e levar três quilos de alimentos não perecíveis. A programação também vai ter o sorteio de brindes entre os participantes e premiação para a bicicleta mais enfeitada, como forma de incentivar a participação da comunidade.

Os alimentos arrecadados serão destinados a casas de apoio que recebem pacientes em tratamento oncológico, especialmente aqueles que precisam permanecer longe de suas cidades de origem para realizar consultas e outros procedimentos médicos. A iniciativa busca contribuir com o trabalho dessas instituições e auxiliar no acolhimento dos pacientes durante o tratamento.

Além da arrecadação, o Pedal Solidário integra as ações de conscientização do Outubro Rosa, campanha que chama a atenção para os cuidados com a saúde da mulher e a importância de buscar os serviços de saúde para avaliação e orientação. A identificação precoce do câncer de mama é um dos pontos centrais da mobilização.

Com a participação de ciclistas e da comunidade, o 5º Pedal Solidário Outubro Rosa pretende unir atividade física e apoio a pessoas em tratamento contra o câncer, fortalecendo a rede de solidariedade no município.

Ânimos exaltados no período eleitoral acendem alerta para a saúde do coração

 

Com o país prestes a votar no segundo turno e a conhecer quem será o presidente no domingo (25), muitas pessoas criam grandes expectativas e, muitas vezes, as emoções fogem do controle, podendo gerar um quadro de alerta para a saúde. Um caso semelhante aconteceu com o deputado federal André Janones, um dos principais aliados da campanha do presidente Lula, que sentiu um mal-estar e foi internado na UTI por conta de uma arritmia cardíaca no último fim de semana em São Paulo.

O risco é maior principalmente quando os ânimos ficam exaltados e fora de controle, especialmente em um cenário eleitoral tão disputado, polarizado e marcado por muitas discussões. Diante de situações de estresse e inquietação constantes, ocorrem alterações nos níveis de hormônios, como a adrenalina e o cortisol, que podem influenciar o funcionamento do coração, resultando num aumento a frequência cardíaca e da força de contração do coração e favorecer o surgimento de arritmias cardíacas, segundo o médico cardiologista e professor de Medicina do IDOMED Açailândia, Pablo Germano.

Atenção aos hábitos

Pablo também alerta para outros fatores preocupantes, como a privação de sono e a alimentação irregular, que podem contribuir para o desencadeamento de crises cardíacas. “Para evitar algumas crises cardíacas e arritmias, o importante é sempre dormir bem, tendo um sono restaurador, pois ele tem o efeito reverso ao citado anteriormente, e a influência hormonal é positiva, regulando os hormônios para o nível ideal. Então, isso influencia muito na qualidade de vida da pessoa e diminui consideravelmente a chance de desencadear crises”, completa o médico.

Sobre a alimentação, é importante consumir fruta e verduras, alimentos estes que são ricos em potássio, como banana, abacate, feijão, folhas verdes e batata, já que esse mineral ajuda a controlar a pressão arterial e participa do equilíbrio de líquidos e do funcionamento muscular. Além disso, alimentos como aveia, feijão e outras leguminosas são fontes de fibras, nutrientes que contribuem para o controle do colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim, cujo excesso está associado a um maior risco de doenças cardiovasculares.

Em contraponto é essencial evitar alimentos ultraprocessados, gordurosos, com excesso de sal e açúcar, afinal, eles favorecem o acúmulo de gordura nas artérias (placas de aterosclerose), elevam a pressão arterial e causam inflamações no organismo.

Pontos de alerta

O cardiologista explica que alguns sinais podem estar relacionados à elevação da pressão arterial, também conhecida como pico pressórico. Entre os sintomas que merecem atenção estão dor de cabeça, tontura, visão embaçada, palpitações, fraqueza, enjoo, falta de ar, rosto avermelhado e dor na região torácica. Ao identificar sintomas como esses, especialmente dor no peito ou falta de ar, é importante procurar atendimento médico imediatamente.