Conheça opções de espumantes para saborear na virada do ano

 

O Réveillon é um momento de renovação, celebração e, claro, de desfrutar sabores que combinam com a energia da ocasião. Pensando nisso, Raphael Zanette, fundador da Vino!, preparou uma seleção especial de espumantes e vinhos que harmonizam com o brinde e com os pratos típicos da ceia, como aves assadas, carnes, frutos do mar e saladas, além das tradicionais lentilhas.

Espumantes para o momento do brinde

Nenhuma bebida traduz melhor a essência festiva do Réveillon do que os espumantes. Raphael Zanette destaca duas opções que prometem encantar:

• Vino! Brut branco e rosé: Leves, frescos e com delicadas notas frutadas, são ideais para brindar despretensiosamente e começar o novo ano com descontração.

• Don Giovanni Nature: Para quem busca um espumante mais sofisticado, produzido pelo método Champenoise, esse rótulo encanta com suas notas de frutas maduras e nuances de padaria, perfeito para paladares exigentes.

Harmonizações para a ceia de ano novo

A ceia do Réveillon é uma explosão de sabores, e cada prato merece um vinho que realce suas características. Raphael Zanette sugere:

• Galópolis Chardonnay/Viognier: Um branco fresco e equilibrado, com corpo médio e aromas tropicais, ideal para frutos do mar e saladas frescas.

• Santalú Syrah/Merlot: Um tinto com acidez refrescante e notas de frutas vermelhas frescas, perfeito para carnes leves como pernil e pratos com molhos suaves.

 

• Memória de Los Andes Reserva Chardonnay: Um branco que passa por barrica, com notas de abacaxi maduro e toques defumados, harmonizando perfeitamente com aves e carne suína.

 

• La Bien Cercada Roble: Um tinto encorpado, com taninos macios e presença marcante, ideal para pratos mais robustos e grelhados.

O clássico indispensável

Para Raphael Zanette, o brinde perfeito sempre inclui um clássico absoluto: Champagne. Com sua acidez vibrante, aromas de frutas brancas e pão tostado, ele é indispensável nas celebrações, elevando o Réveillon a outro patamar.

“Escolher o vinho certo transforma o Réveillon em uma experiência única. Seja no brinde ou na ceia, cada taça carrega a emoção do momento”, ressalta Zanette. Na Vino!, você encontra uma seleção de rótulos especialmente curada para celebrar essa data, além da possibilidade de comprar os vinhos para levar com descontos progressivos, tornando a comemoração ainda mais especial.

Contratações temporárias e empreendedorismo marcam as festas de Natal e Ano Novo

 

De acordo com a Associação Brasileira do Trabalho Temporário (ASSERTTEM), a previsão é de 450 mil novos contratos de trabalho temporário nos meses de outubro, novembro e dezembro em todo Brasil, período em também acontecem as festas de final de ano. Apesar de ser temporário, especialistas reiteram a importância de cumprir os aspectos legais das contratações sazonais. Além disso, também observam que este é um momento para desenvolver negócios que gerem renda de forma autônoma e potencialmente sustentável.

Especificamente, quanto ao regime de trabalho temporário, importante dizer que é regulamentado pela Lei Nº 6.019/1974, que o define como uma contratação feita para atender a uma necessidade momentânea, como a substituição de um colaborador regular ou o aumento de demanda em períodos sazonais, a exemplo do Natal e Ano Novo. Sem contar que, segundo o artigo 12 da Lei 6.019/1974, o trabalhador temporário tem diversos direitos assegurados, semelhantes aos dos trabalhadores permanentes. 

Segundo a juíza do trabalho e docente do curso de Direito da Wyden, Angélica Ferreira, o contrato temporário deve ser escrito e incluir o motivo da contratação, o tempo de duração do trabalho temporário, identificação das partes, o valor do salário e os direitos garantidos. “O trabalhador temporário contratado no final de ano tem direito ao registro na Carteira de Trabalho (com sinalização de que é o contrato é temporário), salário equivalente aos dos empregados que exercem a mesma função na empresa contratante, repouso semanal remunerado, 13º salário proporcional ao tempo trabalhado, férias proporcionais acrescidas de 1/3, FGTS, horas extras e adicional noturno (se for a hipótese legal)”, explica.

Como devem ocorrer as contratações?

A contratação do trabalhador temporário deve seguir os trâmites legais, ou seja, deve ser realizado por intermédio de empresa de trabalho temporário. Isso significa dizer que é a empresa prestadora do serviço de trabalho temporário que contrata, remunera e dirige o trabalho realizado por seus trabalhadores. “A contratação irregular pode ser alvo de uma ação na Justiça do Trabalho através de advogado particular ou através do auxílio do sindicato. A empresa será responsável pelos direitos trabalhistas do trabalhador”, ressalta a juíza Angélica. Ela também acrescenta que a “contratação não pode ser feita quando o objetivo é atender uma necessidade regular e permanente da empresa ou burlar direitos trabalhistas de empregados fixos”, orienta.

Fim de ano também é oportunidade de colocar ideias em prática

Com o final do ano, abrem-se novas oportunidades, a exemplo do 13º salário na economia e as contratações típicas desse período. Segundo dados do DIEESE, o 13º injetará 312,4 bilhões de reais na economia. Desse total, 61% são provenientes de trabalhadores do mercado formal e 38,3% de aposentados e pensionistas. O docente do curso de Administração da Wyden, Joélcio Braga, pontua que quanto às oportunidades de emprego, “recomenda-se buscar vagas nos setores de prestação de serviços e comércio, seguidos pelos setores de construção civil e indústria”.

Em relação às oportunidades de empreendedorismo, este período é marcado por eventos como confraternizações, Natal e Réveillon. “Somando isso à entrada de capital extra e à intenção de mais de 43% das empresas de reforçar seus quadros de funcionários, surgem diversas possibilidades”, reforça. Quanto aos possíveis negócios, observa que “alguns insights incluem a venda de panetones, bolos, doces em geral, kits de ceia, canecas personalizadas, agendas e serviços de decoração de festas”. O docente também ressalta que inicialmente não deve haver a preocupação de formalizar o negócio. “Avalie a receptividade dos clientes em relação ao seu produto ou serviço e, posteriormente, decida o melhor caminho para a formalização”, frisa.

É essencial analisar pontos importantes, como custo fixo, custo variável, ponto de equilíbrio, margem de contribuição, preço de venda e assim que possível buscar registrar a marca. “Se não tiver conhecimento sobre esses pontos, procure auxílio especializado, pois são fundamentais para garantir um crescimento mais saudável e sustentável do negócio”, finaliza.

Aeroporto de Imperatriz deve receber cerca de 30 mil passageiros neste fim de ano

 

Um grande movimento de passageiros é esperado no Aeroporto de Imperatriz neste fim de ano. Conforme estimativa da CCR Aeroportos, empresa que opera o aeródromo, cerca de 30 mil passageiros devem embarcar e desembarcar no terminal entre os dias 01 e 31 de dezembro. 

"Temos uma infraestrutura aeroportuária adequada e preparada para receber este fluxo de passageiros. Além disso, nossa equipe se dedica diariamente à segurança, eficiência operacional e conforto dos viajantes, visando garantir uma experiência de viagem segura e tranquila a todos", reforça Chirlayne Torres, gerente do Aeroporto de Imperatriz.

A CCR Aeroportos recomenda que os passageiros cheguem ao aeroporto com duas horas de antecedência, munidos do documento de identificação válido, e deem preferência para o check-in online sempre que possível. Além disso, é importante verificar as políticas de bagagem da companhia aérea escolhida e etiquetá-la com informações de contato atualizadas. 

O Aeroporto de Imperatriz conecta as cidades de Brasília, Belo Horizonte, São Paulo, Recife e São Luís com operações das companhias aéreas Azul e Latam. Além disso, o terminal é considerado um importante ponto de chegada para o Parque Nacional da Chapada das Mesas, unidade de conservação com mais de 160 mil hectares de cerrado, famosa por sua riqueza ambiental, cachoeiras, pinturas rupestres e enormes esculturas naturais. 

Sobre a CCR Aeroportos

A CCR Aeroportos é uma divisão de negócios do Grupo CCR que opera 20 aeroportos em quatro países. No Brasil, administra 17 aeroportos: Curitiba, Bacacheri, Londrina e Foz do Iguaçu (PR); BH Airport e Pampulha (MG); Goiânia (GO); São Luís e Imperatriz (MA); Navegantes e Joinville (SC); Teresina (PI); Palmas (TO); Petrolina (PE); Pelotas, Uruguaiana e Bagé (RS). No exterior, a empresa opera os aeroportos Juan Santamaria (Costa Rica), Quito (Equador) e Curaçao (Antilhas Holandesas). Em todas estas operações, a CCR Aeroportos movimenta cerca de 43 milhões de passageiros por ano.

Refrigerante “zero açúcar” é mais saudável?

 

Os refrigerantes sem adição de açúcar, popularmente conhecidos como "zero", estão ganhando cada vez mais espaço no mercado à medida que os consumidores buscam opções menos prejudiciais à saúde sem renunciar ao sabor das bebidas gaseificadas. Diante da crescente preocupação com hábitos alimentares e do aumento das taxas de obesidade e diabetes, essas bebidas têm se destacado como escolhas atraentes para quem deseja reduzir a ingestão de açúcares e calorias. Mas será que esses produtos podem ser consumidos livremente, mesmo sendo livres de açúcar? Quais são as diferenças em relação aos refrigerantes tradicionais?

A nutricionista e professora do curso de Nutrição da Facimp Wyden, Bárbara Soares de Assis, explica que a principal diferença entre os refrigerantes tradicionais e os zero está na ausência de açúcar. “Os refrigerantes ‘zero’ utilizam adoçantes artificiais para oferecer o sabor doce. Por isso, eles podem apresentar diferenças sutis no sabor, na composição de ingredientes e, geralmente, possuem menos calorias do que os tradicionais”, esclarece.

Equilíbrio

A nutricionista destaca a necessidade de equilíbrio no consumo de refrigerantes, mesmo na versão sem açúcar. Ela também ressalta a importância do acompanhamento regular de um profissional de saúde, que pode avaliar a quantidade adequada de refrigerantes e verificar se é seguro incluí-los na dieta. “Isso porque, embora possam ser uma opção com menos calorias e açúcar, os refrigerantes zero ainda contêm adoçantes artificiais e outros ingredientes que podem impactar a saúde”, orienta a especialista.

Bárbara frisa, ainda, que não é correto afirmar que os refrigerantes sem açúcar são mais saudáveis. “O consumo excessivo de adoçantes artificiais também pode trazer efeitos negativos, como o aumento do risco de desenvolver câncer, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, problemas dentários e ósseos em geral, já que a bebida pode prejudicar a absorção de cálcio nos ossos, favorecendo a osteoporose. Por isso, a atenção e o equilíbrio na dieta são essenciais, priorizando o consumo de água e outras opções mais saudáveis", recomenda a especialista.

Por fim, é importante lembrar que o refrigerante, em qualquer versão, possui poucos nutrientes. Além disso, o problema não está apenas no açúcar; a bebida contém uma quantidade elevada de sódio, o que, em excesso, prejudica a circulação sanguínea e causa retenção de líquidos. “Por isso, a recomendação é que tanto a versão tradicional quanto a ‘zero’ sejam consumidas na menor quantidade possível”, conclui.

3° edição do projeto de emagrecimento encerra com 40,9kg perdidos

 

Na noite de ontem (16), a Unimed Maranhão do Sul concluiu com sucesso a 3ª Edição do Desafio de Emagrecimento. Após 21 dias de dedicação, o grupo obteve resultados expressivos, com uma perda total de 40,9kg e redução de 34,6kg em gordura.

Os participantes, comprometidos em adotar um estilo de vida mais saudável, se reuniram no Espaço Viver Bem para compartilhar experiências e se divertir em um animado aulão de dança.

Ao final do evento, foram realizadas premiações em três categorias, além de sorteios de brindes. No quesito perda de peso, um dos participantes eliminou 3,5kg, enquanto na categoria perda de gordura, outro superou a marca de 4,6%. Na categoria ganho de massa muscular, a vencedora atingiu 1,3kg.

Ao contrário de edições anteriores, que contavam com 28 dias de duração, esta edição do projeto teve um período mais curto, mas mesmo assim obteve resultados positivos, superando as expectativas.

O projeto contou com a colaboração de nutricionistas, profissionais de educação física, psicólogos e enfermeiras, o que foi fundamental para o sucesso coletivo e individual da equipe. Os participantes tiveram acesso a consultas individuais, aulas de atividades físicas, cardápios de alimentação saudável e estratégias para lidar com os desafios emocionais envolvidos na mudança de hábitos.

A nutricionista Katiana Sá explica que, apesar do encerramento do desafio, os atendimentos individualizados continuarão de acordo com a necessidade de cada um.

A criança está de férias, mas o sono, não

 

Não é segredo para ninguém que, quando as férias chegam, a rotina da criançada vira de ponta-cabeça: junto com mais tempo para brincar, vem também o hábito de comer mais guloseimas, de dormir mais tarde e consequentemente, acordar mais tarde. O que nem sempre os pais sabem é que essa alteração no sono diário pode afetar o bem-estar e o humor dos filhos.

A situação se torna ainda mais desafiadora quando a criança inicia o primeiro ano escolar. Esse é o caso do pequeno Breno, filho do casal Heitor Câmara e Malu Braga. Mesmo antes das férias, os pais já enfrentavam dificuldades para regular o sono diurno do menino, especialmente durante os feriados. “Geralmente, o Breno tem facilidade para dormir à noite, mas apresenta dificuldade em tirar uma soneca durante o dia. Contudo, nesses períodos de férias, é necessário todo um cuidado para não alterar sua dormida diária no período da tarde”, explica Heitor.

Essa situação exigiu sensibilidade do casal, que precisou desenvolver estratégias para lidar com o problema. Depois de algumas tentativas frustradas, os pais encontraram o que hoje consideram a melhor estratégia para adequar o sono do pequeno Breno entre um ano escolar e outro. “Buscamos compreender as características do nosso filho e chegamos à conclusão de que, embora exista um certo padrão, lidar com isso não é como seguir uma receita de bolo. Por aqui, optamos por manter o horário da rotina escolar, mesmo durante as férias. Entendemos que ele geralmente precisa de um tempo maior após acordar, despertando pouco a pouco até estar de pé na hora ideal para esse período”, finaliza o papai.

A professora da Faculdade de Medicina de Açailândia (IDOMED Fameac), Milca Abda de Morais, especialista em higiene do sono e na relação entre sono e humor, explica que não respeitar horários de sono regulares para a criançada durante as férias pode acarretar em prejuízos para o desenvolvimento. Embora as férias sejam um período em que é mais comum sair da rotina, a especialista reforça que isso não pode acontecer de maneira excessiva e nem perto do retorno às aulas.

“O resultado dessa mudança não é bom para o organismo. Quando se dorme tarde, tendemos a acordar tarde e pular refeições diárias. A perda de sono também causa outros prejuízos pontuais, como o aumento de sintomas de ansiedade e irritabilidade. Dormir mais nos primeiros dias de férias é normal. Porém, mesmo nesse período, é preciso estabelecer regras para o horário de dormir e levantar da cama”, orienta a professora da IDOMED Fameac

Riscos

Você sabia que dormir tarde pode afetar até o apetite? De acordo com a especialista, o sono desregulado durante as férias pode contribuir para alterações no ciclo circadiano, que são as mudanças regulares dos estados mentais e físicos num período de 24 horas. “Isso faz com que a criança tenha maior preferência por alimentos ricos em carboidratos e com alta quantidade de açúcar”, esclarece Milca. 

Além disso, a criança poderá se sentir mais irritada, mal-humorada e apresentar déficit de atenção. “A rotina desregulada de sono pode ainda trazer outros prejuízos, tais como alterações comportamentais, indisposição, sonolência diurna, dor de cabeça, dificuldade de concentração, raciocínio lento, coordenação motora afetada e redução da imunidade”, enumera.

Caso haja mudança na rotina de sono das crianças durante as férias, a recomendação é regular a rotina pelo menos duas semanas antes do reinício das aulas, ajustando gradualmente os horários de dormir e acordar. “Além disso, é importante que, durante as férias, sempre que possível, os horários de sono sejam mantidos próximos aos habituais observados na rotina escolar”, pontua Milca.

SENAI-MA oferece vagas gratuitas para curso Técnico em Segurança do Trabalho em Açailândia

 

O Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial do Maranhão (SENAI-MA) está com inscrições abertas para o curso Técnico em Segurança do Trabalho, oferecendo 40 vagas gratuitas. A formação, disponibilizada por meio do Programa SENAI de Gratuidade Regimental, visa capacitar profissionais para atuar em um mercado de trabalho em constante crescimento, com ênfase na segurança e bem-estar no ambiente de trabalho.

As inscrições devem ser realizadas presencialmente até o dia 17 de dezembro de 2024, no Centro de Educação Profissional e Tecnológica Rafael Esmeraldo Lucchesi Ramacciotti, localizado na Rua Dr. Luís Alfredo, S/N, Vila Bom Jardim, em Açailândia. O atendimento será das 13h às 20h, e os interessados precisam apresentar cópias legíveis de documentos como RG, CPF, comprovante de residência, certificado ou declaração de conclusão do Ensino Médio, além de uma autodeclaração de baixa renda. A ausência de qualquer documento ou a entrega de cópias ilegíveis implicará na desclassificação do candidato.

O curso, com carga horária de 1.200 horas, será realizado de 3 de fevereiro de 2025 a 3 de fevereiro de 2027, com aulas de segunda a sexta-feira, no período vespertino, das 13h às 17h20. Durante o treinamento, os alunos terão acesso a conteúdo teórico e prático, com foco no desenvolvimento de competências técnicas essenciais para atuar na área de Segurança do Trabalho, sempre alinhado às exigências do mercado.

A seleção será realizada por meio de uma prova objetiva, com questões de Língua Portuguesa e Matemática, nos dias 18 e 20 de dezembro de 2024, no mesmo local das inscrições. O SENAI assegura condições de igualdade para candidatos com deficiência, oferecendo recursos de acessibilidade quando solicitado.

O resultado do processo seletivo será divulgado no dia 3 de janeiro de 2025 e os aprovados deverão confirmar a matrícula entre os dias 6 e 10 de janeiro de 2025, no local das inscrições. A não confirmação da matrícula dentro do prazo implicará na perda da vaga, que será destinada aos próximos classificados na lista de excedentes.

Para mais informações sobre o processo seletivo e o edital completo, acesse o site oficial do SENAI Maranhão (www.fiema.org.br/senai). Não perca a chance de investir no seu futuro com a qualidade de ensino do SENAI-MA.

IDOMED abre inscrições para vestibular de 2025.1 e edital oferta bolsas meritocráticas em Medicina

 

O Instituto de Educação Médica (IDOMED) está com as inscrições abertas para o vestibular de 2025.1 e também para o processo seletivo de 10 bolsas de 50% a 100% nos cursos de Medicina para os melhores colocados. Serão oferecidas 383 vagas em diversas regiões do Brasil para o primeiro semestre de 2025.

Os interessados podem se inscrever com a nota do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) até o dia 16 de janeiro e pelo vestibular no dia 20 de janeiro, por meio do nosso site: https://www.idomed.com.br/selecao. Para ser elegível pelo ENEM, o candidato deve ter feito a avaliação entre 2010 e 2024 ou realizar a inscrição no Vestibular 2025.1. As provas acontecem no dia 26 de janeiro, de forma presencial.

O edital oferece vagas em diversas localidades, incluindo Açailândia (MA), Alagoinhas (BA), Angra dos Reis (RJ), Cáceres (MT), Canindé (CE), Castanhal (PA), Iguatú (CE), Jaraguá do Sul (SC), Ji-Paraná (RO), Juazeiro (BA), Quixadá (CE), Ribeirão Preto (SP), Rio de Janeiro (RJ) e Teresina (PI). Para eventuais dúvidas sobre o Edital, entre em contato pelo whatsapp: (21) 98873-6745.

Silvio Pessanha Neto, CEO do IDOMED, destaca mais uma oportunidade de ingresso na instituição de alta qualidade de ensino. “Nosso objetivo é proporcionar, mais do que um processo seletivo inclusivo, uma formação que esteja à altura das exigências do mercado de trabalho e das necessidades da sociedade. Queremos atrair os melhores estudantes para os nossos cursos e proporcionar acesso às ferramentas de ensino e aos recursos tecnológicos mais modernos e eficientes, permitindo que eles se tornem médicos humanos e preparados para enfrentar os desafios contemporâneos da profissão. Além disso, nossa infraestrutura foi pensada para oferecer uma experiência educacional completa, desde os primeiros anos de estudo até a prática clínica”, afirma Pessanha.

Infraestrutura, tecnologia e formação integral

O IDOMED está comprometido em fornecer uma educação médica de qualidade, com acesso a equipamentos de ponta, laboratórios de simulação realística e estudo em realidade virtual. Além disso, as escolas de medicina do IDOMED disponibilizam laboratórios de imagenologia, anatomia e técnicas cirúrgicas simuladas.

Durante o curso, os alunos terão acesso a equipamentos de alta tecnologia para a prática de procedimentos médicos em simuladores/robôs, antes do contato com o paciente real. As atividades práticas integram mais de 60% da formação oferecida pelo IDOMED.

Sobre o IDOMED:

Com mais de 25 anos de tradição, o Instituto de Educação Médica – IDOMED é um grupo que reúne 18 escolas de medicina e conta com mais de 9 mil alunos distribuídos em várias regiões do Brasil. A instituição é reconhecida por sua excelência no ensino médico, com foco em práticas educacionais avançadas, infraestrutura de ponta e uma forte conexão com o mercado de trabalho. Além de cursos de graduação, o grupo oferece pós-graduação, especializações e programas de atualização, sendo um dos líderes em inovação tecnológica na educação médica no país.

Judiciário maranhense instala Vara Agrária da comarca de Imperatriz

 

O Poder Judiciário do Maranhão instalou, nesta segunda-feira (9/12), a Vara Agrária da comarca de Imperatriz, que terá competência para dirimir conflitos fundiários urbanos da comarca de Imperatriz e conflitos coletivos envolvendo a disputa pela posse e pela propriedade de imóveis rurais, com jurisdição distribuída entre polos judiciais, conforme a Resolução nº 110/2024 do Tribunal de Justiça do Maranhão (TJMA). A unidade vai funcionar na Rua Arthurus, s/n Parque Sanharol, Complexo Jurídico - Imperatriz.

A solenidade de instalação contou com a presença do corregedor-geral da Justiça, desembargador José Luiz Almeida, que representou o presidente do TJMA, desembargador José de Ribamar Froz Sobrinho; do presidente da Comissão de Soluções Fundiárias do TJMA, desembargador Gervásio dos Santos; da diretora-geral do TJMA, juíza Ticiany Gedeon Palácio, entre outras autoridades do sistema de Justiça. 

O corregedor-geral da Justiça, desembargador José Luiz Almeida (foto acima, falando), falou do trabalho do Judiciário em busca de melhorias à prestação jurisdicional no Estado e de soluções para entregar respostas a tempo à sociedade, como a criação de novas unidades, que resulta de estudos e dados indicando a necessidade diante da demanda da sociedade, buscando facilitar o acesso à solução dos conflitos e para que não se mantenha um estado de coisas inconstitucional.

O presidente da Comissão de Soluções Fundiárias do TJMA, desembargador Gervásio dos Santos (falando na foto abaixo), relembrou reunião realizada em julho de 2024, onde o presidente do TJMA, desembargador Froz Sobrinho, assumiu o compromisso de buscar esforços para instalar a Vara Agrária de Imperatriz para tratar dos conflitos fundiários das regiões tocantina e central do Maranhão, considerando que a solução de conflitos agrários necessita de um olhar diferenciado e mais próximo. “O desembargador Froz Sobrinho compreendeu que era necessário, para que se possa garantir ou contribuir para o bem-estar da sociedade, não só daquelas pessoas que produzem, mas daquelas pessoas que também necessitam de um teto e um espaço para viver. Eu tenho a certeza de que a instalação desta vara é um marco na justiça e em Imperatriz, certamente teremos aqui menos conflitos, ou pelo menos a solução dos conflitos de forma mais rápida”, destacou.

A diretora-geral do TJMA, também representando o Grupo Maria Firmina, juíza Ticiany Gedeon Palácio (foto abaixo), reforçou o compromisso da gestão do TJMA em aproximar o Judiciário da sociedade e em buscar soluções para conflitos fundiários. “Nós já trabalhamos em alguns conflitos aqui em Imperatriz e conseguimos vislumbrar uma solução melhor estruturada para os conflitos fundiários, então esse é um segundo passo aqui para a região do sul do Maranhão, que nós sabemos que é muito conflituosa e faz todo o sentido para o Poder Judiciário estar mais próximo das pessoas e resolver de fato os conflitos”, pontuou.

O presidente do SinRural, Glen Maia, avaliou a instalação da Vara Agrária como um passo importante e que vai facilitar para produtores e advogados não precisarem se deslocar para a capital. “Vamos poder resolver os problemas aqui e de forma pacífica, é muito importante e uma conquista maravilhosa”, avaliou.

"A Vara da Mulher e a Vara Agrária são necessárias e certamente irão agilizar e muito a prestação jurisdicional, essa que é a maior intenção do Tribunal", frisou o diretor do Fórum de Imperatriz, juiz Marcos Antonio Oliveira.

Também participaram da solenidade os juízes e juíza auxiliares da Presidência do TJMA Gladiston Cutrim, Douglas da Guia e Tereza Nina; o juiz Delvan Tavares, inscrito para assumir a Vara Agrária; o presidente da OAB/MA - seccional Imperatriz, advogado Bruno Guilherme; o defensor público André Andrade, representando o defensor público geral, Gabriel Furtado; a promotora de Justiça Glauce Lima, representando o procurador-geral de Justiça, Danilo Castro, além de juízes e juízas da comarca de Imperatriz, servidores e servidoras.

VARA AGRÁRIA DE IMPERATRIZ

A Vara Agrária de Imperatriz foi criada por meio da Lei Complementar n° 274/2024, que alterou a Lei Complementar nº 14/1991 (Código de Divisão e Organização Judiciárias do Estado do Maranhão), considerando a necessidade de manter a Vara Agrária na comarca da Ilha de São Luís e estabelecer outra unidade na comarca de Imperatriz, tendo em cada Vara Agrária um juiz/juíza titular. 

Com a alteração, ficou definido que cada Vara terá um juiz ou juíza titular e ambas terão competência para dirimir conflitos coletivos envolvendo a disputa pela posse e pela propriedade de imóveis rurais, com jurisdição nas comarcas fixadas em resolução pelo Tribunal. Também foi determinado que os juízes, nos limites de suas regiões de atuação, devem comparecer aos locais de conflito para garantir uma prestação jurisdicional mais ampla e eficaz.

COMPETÊNCIA

A competência da Vara Agrária foi regulamentada pela Resolução-GP Nº 110, de 25 de outubro de 2024, que determina que, com sua instalação, os processos de sua competência, com instrução ainda não concluída, deverão ser a ela remetidos.

De acordo com a Resolução, a Vara Agrária situada na comarca de Imperatriz tem competência para dirimir conflitos fundiários urbanos da Comarca de Imperatriz e conflitos coletivos envolvendo a disputa pela posse e pela propriedade de imóveis rurais, com jurisdição distribuída entre os polos judiciais nos seguintes termos:

• I- Polo de Balsas: Balsas, Alto Parnaíba, Carolina, Loreto, Riachão, São Raimundo das Mangabeiras;
• II- Polo de Imperatriz: Açailândia, Amarante do Maranhão, Estreito, Grajaú, Imperatriz, Itinga do Maranhão, João Lisboa, Montes Altos, Porto Franco, São Pedro da Água Branca, Senador La Rocque;
• III- Polo de Barra do Corda: Barra do Corda, Colinas, Dom Pedro, Esperantinópolis, Governador Eugênio Barros, Joselândia, Presidente Dutra, Santo Antônio dos Lopes, São Domingos do Maranhão, Sucupira do Norte, Tuntum;
• IV- Polo de Santa Inês: somente Arame e Buriticupu;
• V- Polo de São João dos Patos: Barão de Grajaú, Buriti Bravo, Mirador, Paraibano, Passagem Franca, Pastos Bons, São Domingos do Azeitão, São Francisco do Maranhão e São João dos Patos.

Trabalha ao ar livre? Veja porque você precisa redobrar os cuidados com a pele

 

Entregadores de de aplicativos de comida, mototaxistas, vendedores ambulantes, trabalhadores rurais: a rotina de trabalho de milhões de brasileiros inclui a exposição diária aos raios solares em atividades realizadas ao ar livre. Os especialistas reforçam que quem passa o dia em contato com os raios solares precisa redobrar os cuidados com a pele, para evitar doenças e outros problemas decorrentes dessa situação. 

O alerta faz parte, ainda, do “Dezembro Laranja”, uma campanha dedicada a conscientizar e prevenir o câncer de pele, causado, na maioria dos casos, pela alta exposição aos raios solares. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o câncer de pele é o tipo mais comum em todo o país, com mais de 175 mil novos casos por ano. O câncer de pele não melanoma é o tumor maligno mais incidente no Brasil, representando mais de 30% do total de casos. 

No entanto, além do câncer, diversas outras doenças podem surgir devido à falta de proteção adequada durante o trabalho ao ar livre. O médico de Família e Comunidade, pós-graduado em Dermatologia e professor da Faculdade de Medicina de Açailândia (IDOMED Fameac), Cláudio Costa Cardoso, explica que exposição ao sol, além de ser um dos fatores de risco para o câncer de pele devido à radiação ultravioleta (UV), pode alterar o DNA das células, favorecendo assim o surgimento de tumores. 

O especialista destaca, ainda, que a exposição prolongada ao sol durante um dia de trabalho pode ser responsável por outras condições menos conhecidas. Entre elas, destaca-se a ceratose actínica, uma lesão pré-cancerígena caracterizada por manchas ásperas e escamosas em áreas como rosto, mãos e braços. Outra condição comum é o melasma, que consiste em manchas escuras na pele, agravadas pela exposição solar sem proteção. Há ainda a fotodermatite, uma reação inflamatória causada pela interação entre os raios UV e a sensibilidade a produtos ou medicamentos, como no caso das manchas provocadas pelo contato do limão com a pele exposta ao sol.

Minimizando os riscos

O uso de protetor solar é o método mais conhecido, mas é fundamental estar atento ao Fator de Proteção Solar (FPS) do produto. “Estudos demonstram que 30 é o FPS mínimo necessário para uma proteção adequada”, explica. Segundo ele, o ideal é utilizar protetores solares com FPS 50 ou superior, que ofereçam proteção de amplo espectro, ou seja, contra os raios UVA (responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele) e UVB (que causam queimaduras e aumentam o risco de câncer de pele). “Então, na hora de comprar, fique atento às informações da embalagem”, orienta o médico.

E, para quem trabalha ao ar livre, é importante utilizar protetores solares resistentes à água e ao suor. “Isso garante mais eficácia durante atividades físicas ou exposição prolongada. O protetor deve ser reaplicado a cada duas horas ou imediatamente após suor intenso, natação ou secar a pele com toalha”, complementa Cláudio.

No entanto, o protetor solar, isoladamente, não é suficiente para trabalhadores com maior exposição ao sol. Por isso, o professor da IDOMED Fameac reforça algumas medidas adicionais de prevenção, como:

·      Usar roupas adequadas, preferindo tecidos com proteção UV;

·      Utilizar chapéus de abas largas para proteger o rosto e o pescoço;

·      Adotar óculos de sol com proteção UV para proteger os olhos;

·      Evitar os horários de maior intensidade solar, entre 10h e 16h;

·      Manter a hidratação, já que o calor e o sol podem desidratar o corpo rapidamente, afetando também a pele;

·      Ter uma alimentação rica em antioxidantes, consumindo frutas e vegetais ricos em vitamina C, vitamina E e betacaroteno, que ajudam a proteger a pele contra danos causados por radicais livres gerados pela exposição solar.

Inspiração e Dedicação: A Jornada da atleta Paralímpica Aline Furtado na Educação Física

A trajetória no esporte de Aline Furtado começou em 2021, quando ela encontrou na paracanoagem uma nova paixão. Desde então, tem se dedicado intensamente ao esporte e ao curso de Educação Física, formando-se a tempo de se preparar para o ciclo dos Jogos Paralímpicos de Los Angeles.

A atleta de 41 anos representou o Brasil nos Jogos Paralímpicos de Paris de 2024, trazendo consigo uma rica experiência e o apoio de todos ao seu redor. Entre as dificuldades enfrentadas por Aline, destaca-se a conciliação de suas duas profissões e a faculdade. Além de atleta profissional, ela também é professora na Secretaria de Educação do Distrito Federal. Em Paris, a esportista, integrou o time do Instituto Yduqs que contou com 77 alunos-atletas da Estácio que participaram das competições.

Para Aline, “o curso de Educação Física da Estácio foi fundamental na minha preparação para a Paralimpíada, pois me permitiu alinhar os conhecimentos teóricos estudados com a prática da minha modalidade esportiva, a paracanoagem, permitindo-me perceber em meu próprio corpo o que foi aprendido.”

Ela acredita que o conhecimento teórico enriquece as técnicas que aplica, explicando: “Vejo-me como um ‘experimento’ do que venho estudando, pois consigo compreender os fundamentos científicos por trás das técnicas de treinamento e dos movimentos específicos da paracanoagem.”

A realização do curso de Educação Física tem promovido uma melhoria significativa em seu desempenho como atleta, pois Aline possui o repertório teórico necessário para dialogar com seu treinador sobre as diferentes fases de sua preparação.

Para seu coordenador do curso de educação física na Estácio Brasília, professor Lucas Tessutti, “é um orgulho enorme ter a Aline como aluna e referência de força e superação. Todos somos admiradores de sua performance e desempenho em cada fase, considerando seu perfil competitivo e enorme potencial como atleta.”

A Estácio disponibiliza um núcleo exclusivo para atendimento de atletas em formação superior, garantindo suporte acadêmico personalizado e flexível para aqueles com agendas comprometidas. Todo o trabalho desenvolvido tem como objetivo possibilitar que os esportistas conciliem sua jornada acadêmica com o esporte, garantindo que, durante os momentos de competição, possam contar com o apoio da Estácio enquanto representam o Brasil. Junto com o Instituto Yduqs, a Estácio é uma das organizações que mais investem no esporte no país. 

Como se preparar para correr na rua?

 

A corrida virou uma das atividades mais praticadas dos últimos tempos, seja por ser de fácil acesso ou pela praticidade. Popular principalmente entre pessoas que buscam benefícios para o emagrecimento, cardiovasculares e melhora no condicionamento físico, é preciso que o esporte seja conciliado com exercícios que trabalhem a resistência do corpo. A médica do esporte Clarissa Rios, CEO da DoctorFit, rede de estúdios de treinamentos personalizados, alerta sobre a importância do treino de força para corredores de todas as idades.

Esse tipo de atividade física expõe o corredor a diferentes tipos de terreno e condições climáticas, como sol, chuva e vento. É preciso se preparar para passar por essas variações e o treino de força, com pesos livres ou máquinas, ao menos três vezes na semana, vai ajudar a criar mais resistência e evitar o cansaço excessivo. 

“Os treinos com pesos serão os que garantirão a manutenção da resistência e da perda de peso para quem está em busca desse objetivo. No entanto,se você reduzir seus estoques de gordura, principalmente se o fizer com redução drástica de calorias, perderá massa muscular no processo”, alerta Clarissa Rios.

A rua exige um tipo de passada e postura específicas, que são diferentes da corrida na esteira. Por isso, muitos corredores optam por fazer o treinamento de força em studios, com exercícios personalizados que envolvem a técnica adequada e que ajudam a economizar energia, evitar lesões, manter o equilíbrio e evitar desgastes desnecessários. 

“Ela acaba influenciando todas as outras habilidades físicas, como a de força e resistência muscular,ou seja, pode ser forte, levantar bastante peso e cansar rápido durante a execução, pois a resistência cardiovascular está baixa. Isso mostra que, além de precisar treinar as capacidades físicas de fortalecimento, precisa exercitar de forma específica o condicionamento”, diz a médica e CEO da DoctorFit.

Esse método de treinamento geralmente está associado ao exercício aeróbio de média à alta intensidade e com durações acima de 20 minutos de treino. 

“Além de aumentar o consumo máximo de oxigênio, caminhadas em baixa intensidade por 20 a 30 minutos diariamente poderão contribuir com a melhora do sistema cardiovascular. No entanto, se você busca melhorar a capacidade aeróbia para um desempenho esportivo melhor, terá que seguir uma periodização progressiva de treinamento para que seu sistema aeróbico comece a se adaptar”, alerta a médica do esporte e CEO da DoctorFit.

Para quem está começando, a forma mais convencional é iniciar em baixas intensidade e volumes pequenos, como 1km de corrida intervalada com caminhada: “À medida que as tarefas foram ficando mais fáceis de executar, a especialista recomenda que é preciso aumentar  primeiramente o volume, de um para 3km de corrida, até que você consiga atingir sem necessidade de repouso no meio da sessão a distância programada. Depois que você adaptar o sistema para o volume, é hora de incrementar a intensidade, aumentando a velocidade de execução”, explica a médica. 

Além dessas dicas, ser acompanhado por um profissional que faça a prescrição do treinamento, de forma personalizada, sempre será a melhor pedida  para aumentar a resistência e evoluir na corrida.

Oficinas gratuitas do projeto “Capacita Facimp Wyden” destacam a importância da alimentação natural e segura para pets

Com o objetivo de oferecer capacitação gratuita à comunidade em diversas áreas, com o apoio de professores e alunos de vários cursos da instituição, o projeto “Capacita Facimp Wyden” realizou mais uma ação na última quinta-feira (28), em sua 11ª edição. Desta vez, a oficina foi promovida pelo curso de Medicina Veterinária da faculdade e abordou o tema de alimentação natural, segura e saudável para os pets.

As oficinas, abertas a profissionais e estudantes interessados na alimentação animal, além do público em geral, foram realizadas na Policlínica de Medicina Veterinária da Facimp Wyden. As atividades foram divididas em duas palestras. A primeira delas foi “Alimentação natural para pets de companhia: produção de caldo de ossos”, proferida por Giselly Vieira, CEO da Cão de Garfo, empresa local do ramo de alimentação animal. Também foi realizada a palestra “Alimentação natural para cães: um pilar da saúde integrativa e bem-estar animal”, ministrada pela médica veterinária Karine Letícia. As médicas veterinárias Fernanda Karollyne e Laudiceia de Jesus Silva também participaram das atividades do curso.

Para a estudante de Medicina Veterinária, Lara Muniz, uma das participantes das palestras, a experiência foi muito produtiva. “Foi espetacular. O tema tem suma importância e foi apresentado de forma clara por profissionais que são referência e desempenham um papel importante na saúde dos pets na região. Foi uma experiência extremamente produtiva e, inclusive, já tive a oportunidade de compartilhar o conhecimento adquirido com outras pessoas. Conhecimento é poder, e isso muda muita coisa”, destacou Lara.

O coordenador do curso de Medicina Veterinária da instituição e um dos idealizadores do evento, Auricelio Macedo, comentou sobre a relevância de ações como essa para elevar o aprendizado e a especialização dos profissionais no mercado. “A alimentação natural para cães e gatos é uma tendência do mercado, com um crescimento expressivo dessa área, que ajuda diretamente a aumentar a longevidade e a qualidade de vida dos pets. Por isso, tivemos o orgulho de realizar essas oficinas, que contribuem muito para a comunidade, promovendo a prevenção, oferecendo opções seguras de alimentação e garantindo o bem-estar dos animais”, explicou Auricelio.

“Este ano, mais de dez cursos práticos foram oferecidos de forma totalmente gratuita e acessível. Todos os participantes receberam certificados que podem ser anexados aos seus currículos. Agora, eles contam com uma qualificação adicional que pode fazer a diferença no mercado de trabalho em suas respectivas áreas de atuação”, avaliou Talita Pinho, coordenadora geral da Facimp Wyden, ao fazer um balanço do impacto positivo do projeto ao longo do ano.