Psicóloga dá dicas de saúde para iniciar bem 2023

 

A supervisora de psicologia da Unimed Maranhão do Sul, Thallyssa Castro, foi destaque nesta quinta-feira, no jornal Hora D, apresentado pelo Marcelo Júnior, da TV Difusora Sul, em Imperatriz, com dicas para manter a mente saudável e de como organizar as metas para começar bem o ano de 2023. Esta organização de comportamento ajuda a ter equilíbrio para alcançar os objetivos a curto, médio e a longo prazo.

O primeiro passo, segundo a psicóloga Thallyssa, é priorizar, nos primeiros dias de janeiro, quais são as suas metas e o que se espera para o novo ano, sem esquecer das prioridades diárias e semanais. “Muitas das vezes nos colocamos metas amplas e isso pode gerar complicações e imprevistos. Então, manter um planejamento um dia antes das tarefas diárias, pode ajuda a reorganizar o dia”, diz.

Com a pandemia do novo coronavírus, o impacto emocional afetou as pessoas negativamente. Só no Brasil, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), houve um aumento de 25%, só no primeiro ano de pandemia, de pessoas com sintomas de ansiedade e depressão.

A psicóloga diz que ter uma rede de apoio, praticar atividades físicas e equilibrar a alimentação, são ferramentas importantes para tornar-se uma pessoa saudável.

JANEIRO BRANCO

O Janeiro Branco é um movimento social dedicado à construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade.

O seu objetivo é chamar a atenção dos indivíduos, das instituições, das sociedades e das autoridades para as necessidades relacionadas à Saúde Mental dos seres humanos. É o momento que as pessoas se inspiram para fazer reflexos acerca das suas vidas, das suas relações, dos sentidos que possuem e dos objetivos que desejam alcançar para o ano que inicia.

“Projeto verão precisa durar o ano todo”, lembra profissional de educação física

 

Com a chegada do verão e das férias, muita gente corre para tentar entrar em forma. Mas, nem tudo são flores. É preciso ter cautela, principalmente diante de tantas dicas e tendências disseminadas nas redes sociais, que podem, facilmente, se tornar uma cilada.

Profissional de educação física e docente do curso de educação física da Estácio, Dayanne Sarah Lima Borges explica que o projeto verão, na verdade, deve durar o ano inteiro. “O que comumente chamados de ‘projeto verão’ é alcançado a partir de disciplina no treino, alimentação adequada e rotina de descanso durante vários meses. Ou seja, deve ser algo contínuo e feito de forma consistente. Precisa durar o ano todo”, destaca.

Mas e quem está desesperado em busca de resultados? A dica da profissional é: procure profissionais capacitados. “É importante procurar profissionais especializados para um acompanhamento específico e direcionado para o seu objetivo. Evite ‘dicas’ e ‘tendências’ que as redes sociais oferecem, pois nada substitui a avaliação de um profissional atento às suas necessidades”, explica a profissional de educação física.

A palavra-chave de todo o processo, segundo a professora da Estácio, é regularidade. Com ela e com a consciência da mudança para uma vida saudável, é possível atingir os objetivos.

“A rotina saudável abrange alimentação saudável, periodicidade nos exercícios físicos e higiene do sono. O tempo de cada um responder a esses estímulos vai depender do organismo, é algo individual”, pontua Dayanne Borges.

Para quem pensa que mudanças drásticas na rotina são capazes de proporcionar resultados, a profissional de educação física lembra que isso pode levar, na verdade, a pessoa a desistir do projeto de vida saudável. “Uma mudança neste sentido interfere de forma abrupta na parte psicológica. Os profissionais indicam mudanças progressivas para que seu corpo e mente consigam entender a nova rotina de vida”, explica.

Já para os desmotivados, a dica é sempre lembrar da importância da prevenção. “A prevenção é a melhor forma de nos afastar de doenças que são causas de um número imenso de mortes por ano, tais como hipertensão e diabetes. Portanto, quanto mais você se preocupar em ter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos, priorizar uma quantidade de sono adequada, maiores são as chances de desfrutar de momentos com sua família, seus amigos e, com isso, ter mais qualidade de vida”, finaliza a professora.

Férias e a importância de dedicar tempo a consultas médicas e exames preventivos

 

As férias, sejam escolares ou laborais, para muitos é sinônimo apenas de diversão, viagens e descanso. Mas deveriam ser também sinônimo de tempo para investir mais em saúde preventiva e qualidade de vida. Um tempo a ser dedicado às consultas médicas anuais básicas, em especialidades como ginecologia ou urologia; pediatria ou clínica geral; oftalmologia e cardiologia por exemplo. Mesmo que a pessoa não sinta nada, esses check ups anuais são importantes e muitas vezes ajudam a detectar doenças importantes que se instalam sem sintomas aparentes, e só conseguem ser diagnosticadas mediante consultas e exames médicos.

Após a consulta médica, geralmente iniciada na especialidade da clínica geral, o paciente normalmente é submetido a uma série de exames laboratoriais e/ou de imagens que ajudam a identificar possíveis males e avaliar as condições físicas. Os exames laboratoriais têm objetivo de acompanhar ou identificar problemas como diabetes, alterações nos níveis de colesterol, anemia ou alguma disfunção hormonal (caso do hipotireoidismo) que podem impactar na saúde de modo geral.

Esses são os exames mais comuns que devem ser realizados em um check up médico: Colesterol e triglicerídeos - após os 40, o exame de sangue deve ser anual, pois é essencial na prevenção contra o infarto. Perfil lipídico: Previne contra a aterosclerose. Glicemia: é possível diagnosticar portadores de diabetes melito, analisando a taxa açúcar no sangue. O diagnóstico precoce é vital para o tratamento, uma vez que essa é uma doença perigosa e que se instala de forma silenciosa e inicialmente sem sintomas aparentes. Creatina e taxa da filtração glomerular: Exame que avalia a função renal. Dosagem do hormônio estimulante da tireoide (TSH): Identifica de forma precoce as alterações funcionais da glândula tireóide.

Também são importantes exames como o Eletrocardiograma: utilizado com o intuito de analisar o ritmo do coração e o número de batimentos por minuto, tornando-se possível identificar arritmias cardíacas (alterações no ritmo do coração), distúrbios na condução elétrica ou alterações estruturais no coração.

Já o Ecodopplercardiograma é um exame também cardíaco, de imagem por ultrassom, que permite detectar alterações da musculatura, das cavidades, das válvulas e da função do coração.

Na parte ginecológica, o exame Papanicolau anual é essencial para prevenção do câncer no colo do útero das mulheres. A partir dos 18 anos, independente do histórico sexual da paciente, este exame deverá ser realizado de forma regular. Depois dos 30 anos, com maior frequência de miomas e de outras doenças relacionadas com o útero e os ovários, o médico ginecologista pode solicitar também a ultrassonografia transvaginal.

Para o público masculino, existe o exame de Dosagem do antígeno específico prostático (PSA), utilizado na investigação de doenças na próstata; complementando as informações do exame físico durante o toque retal da glândula prostática.

Em Imperatriz, os servidores estaduais contribuintes do FUNBEN / Fundo de Benefícios dos Servidores do Estado do Maranhão contam com os serviços oferecidos pela Policlínica do Servidor Estadual. A unidade segue o novo modelo descentralizado de serviços médicos e assistência de saúde de alta qualidade, realizados na cidade de Imperatriz, eliminando a antiga necessidade de se deslocar até a capital maranhense para a realização de consultas e exames médicos, além de exames laboratoriais realizados pelo Lacmar, que possui um dos mais modernos parques tecnológicos de todo o país.

A sede da Policlínica do Servidor Estadual de Imperatriz está localizada no Imperatriz Medical Center, na Av. Bernardo Sayão, bairro Maranhão Novo. Lá podem ser feitos exames de imagem, oftalmologia, otorrino, cardiologia, gastroenterologia e ginecologia; consultas em diversas especialidades e exames de análises clínicas.

Ensino Superior: pesquisa aponta que sete em cada dez formados estão empregados um ano após a graduação

 

Para colocar em prática as metas que foram estabelecidas para o ano novo é preciso começar desde o início. Geralmente, investir na formação profissional para conquistar novas oportunidades está na lista de metas traçadas pelas pessoas todos os anos. Uma pesquisa da Associação Brasileira de Mantenedoras de Ensino Superior (ABMES) aponta que o ensino superior ainda é o caminho mais promissor para alcançar uma boa posição no mercado de trabalho. De acordo com o estudo, no país, 69% dos egressos do ensino superior já estão trabalhando após um ano do término dos seus cursos, isso significa que sete em cada dez formados conseguem espaço para atuar nas áreas que escolheram.

O professor dos cursos de Gestão Financeira, Gestão de RH e Gestão Hospitalar da Wyden, Avanilton Marinho, explica os motivos que dão essa notoriedade ao ensino superior. “Com o mercado de trabalho cada vez mais rivalizado, é imperativo que os profissionais que buscam se posicionar tenham características que os distinga. O curso superior é um dos maiores diferenciais competitivos que um profissional pode ter, pois, alinha as habilidades e competências à formação do profissional que busca empregabilidade”.

Para o docente, o resultado da pesquisa: “evidencia que as empresas buscam os profissionais que sejam mais capacitados e qualificados para ocupar seus postos de trabalho. Desta forma, a procura por uma instituição de Ensino Superior que entregue um serviço de qualidade e excelência para a formação profissional é indispensável para que as pessoas sejam competitivas e consigam alcançar a empregabilidade”, afirmou. 

Uma das oportunidades para quem está em busca de capacitação e empregabilidade é o Vestibular Presencial que será realizado no dia 28 de janeiro, às 9h,  para cursos de graduação do presencial e semipresencial. Serão oferecidas bolsas com até 100% de desconto no curso todo, dependente do rendimento do candidato na prova.

Possibilidades
Para quem optar por cursos presenciais e semipresenciais, é possível concorrer a bolsas integrais válidas para todo o período de formação.  

Os interessados devem se inscrever até o dia 27 de janeiro. Para efetuar a inscrição ou consultar as demais informações, basta acessar o site: https://wyden.com.br/. 

•  Horário da prova: 09:00 (horário local) – O candidato precisará se dirigir a unidade de interesse para realizar a prova. O edital está disponível em nossa página de regulamentos pelo link https://www.wyden.com.br/regulamentos

Procon Municipal multa postos de combustíveis por aumento abusivo do valor da gasolina

 

As fiscalizações realizadas na virada do ano de 2022/2023, pela Procuraria Geral do Município, por meio do Procon Municipal, aos postos de combustíveis de Imperatriz, autuaram e multaram dois estabelecimentos em aproximadamente 14 mil reais.

O gestor de fiscalização do Procon Municipal, Alessandro Lima, enfatiza que “é importante o consumidor exigir a nota fiscal ao fazer o abastecimento, a fim de observar se o posto está cobrando algum valor referente a impostos federais. Uma vez que o presidente em exercício prorrogou a isenção desses tributos, por 90 dias, desde que tomou posse no cargo”, em 1 de janeiro de 2023.

Publicada no Diário Oficial, em 2 de janeiro deste ano, medida provisória (MP 1.157/2023) que prorroga a isenção de impostos federais sobre o preço do óleo diesel, biodiesel, gás liquefeito de petróleo, álcool, querosene de aviação, gás natural veicular e gasolina.

Postos autuados revendiam a gasolina no valor de R$ 5,59, média encontrada na cidade é de R$ 4,89, logo um reajuste abusivo é de setenta centavos por litro de gasolina. Constatando alguma abusividade, o consumidor poderá procurar o órgão do Procon Municipal localizado no Imperial Shopping, loja A, 107, Viva - BR-010, n 100, Bairro: Jardim São Luís, setor rodoviário, no horário das 8h as 18h, para formalizar denúncia, para serem tomadas as medidas cabíveis.

Segurança Cibernética: Equatorial traz orientações sobre o ambiente digital

 

O mundo se tornou um espaço altamente conectado, onde a presença da tecnologia se tornou indispensável na criação e manutenção das relações humanas. Através da internet é possível fazer amigos, conversar com parentes distantes, trabalhar, comprar, estudar e consumir conteúdos em diversas plataformas.

Pensando nisso, buscando levar conforto e facilidades de acesso aos clientes, muitas empresas investem em canais de atendimento digital, que utilizam da tecnologia para se aproximar e oferecer boas experiências aos consumidores. No estado, uma das empresas que já utiliza o meio digital para disponibilizara seus serviços é a Equatorial Maranhão, que dispõe de uma assistente virtual, a Clara, e oferece aos clientes a possibilidade de registrar falta de energia, emissão de segunda via de conta, código de barras para pagamentos, consulta de débitos, solicitação de religação e cadastro no programa Tarifa Social.

Além da Clara, por meio do WhatsApp, a empresa ainda oferece outras formas de atendimento por meios digitais, que possibilitam ao cliente uma ampla quantidade de serviços sem a necessidade de deslocamento e filas. O site da empresa www.equatorialenergia.com.br é uma verdadeira agência virtual, por meio dele é possível encontrar solução para mudança de data de vencimento da fatura, atualização de dados, troca de titularidade, solicitação de ligação nova e desligamento e, até mesmo, pagamento por meio de cartão de crédito e ainda negociação de débitos, tudo on-line.

Diante disso, é possível perceber que utilizar a internet hoje em dia é uma das maneiras mais práticas para a solução de qualquer problema. Mas com o crescimento de utilização para consultas ou transações financeiras pela web, todo o cuidado é pouco e essa praticidade precisa sempre estar acompanhada de atenção para evitar cair em golpes. Por isso, o Grupo Equatorial Energia traz importantes dicas sobre segurança cibernética e informações que reforçam a forma correta e segura de acessar os canais digitais da companhia de energia, evitando as ações de criminosos virtuais e eventuais golpes.

Confira algumas dicas de segurança cibernética

• Ao acessar o site da Equatorial, por exemplo, evite a utilização de mecanismos de busca e digite, diretamente no seu navegador, o endereço equatorialenergia.com.br;
• É importante prestar bastante atenção para a grafia correta do nome do site, pois qualquer letra diferente pode levar a outro endereço;
• Além disso, como complemento, sempre observe se a página possui uma certificação de segurança, representada por um cadeado fechado ao lado esquerdo deste mesmo endereço;
• Como orientação da Gerência de Arquitetura e Segurança da Informação da Equatorial, é importante não acessar sites com endereços diferentes do indicado pela empresa. Observe sempre se o domínio (equatorialenergia.com.br) permanece o mesmo após o acesso e se há o indicativo de página segura;
• O mesmo se aplica quando for utilizar outros canais de atendimento oficiais, como o WhatsApp. Ao falar com a assistente virtual Clara, observe se o número é o mesmo fornecido pela Equatorial Maranhão: (98) 2055-0116; e se possui o código de verificação ao lado do nome da empresa.

Por fim, a Equatorial Maranhão alerta que é importante sempre estar atento e conhecer os ambientes virtuais antes de disponibilizar dados pessoais. Cabe destacar, que nos canais oficiais da distribuidora sempre são compartilhadas informações de conscientização sobre o assunto, através de vídeos, textos e outros conteúdos de interesse público. Conhecendo e seguindo essas dicas de segurança cibernética, é possível aproveitar as facilidades de acesso aos canais digitais, preservar sua privacidade e evitar os riscos e perigos de acessar arquivos prejudiciais ao seu dispositivo.

Conheça os canais de atendimentos digitais oficiais da Equatorial Maranhão:

• Clara (assistente virtual via WhatsApp): (98) 2055-0116
• Site: www.equatorialenergia.com.br

Governo e Sebrae Maranhão firmam parceria para potencializar empreendedorismo no estado

 

Nesta segunda-feira (16), no Palácio dos Leões, o governador Carlos Brandão, juntamente com o secretário de Estado de Indústria e Comércio (Seinc), Cassiano Pereira Júnior, recebeu o Conselho Deliberativo do Sebrae Maranhão para alinhamento de importantes projetos do eixo do empreendedorismo para o Maranhão.

Durante a reunião, o Sebrae Maranhão apresentou os avanços do programa Cidade Empreendedora, que ainda está em finalização; do projeto de fortalecimento do empreendedorismo na região do Itaqui-Bacanga, além da discussão de novas oportunidades no eixo que podem ser aproveitadas em parceria com o Governo do Maranhão.

“Discutimos também várias parcerias que fomentam o nosso desenvolvimento, com a questão do agronegócio, a agricultura familiar, capacitação de arranjos produtivos. O Sebrae será com certeza, no nosso governo, um grande parceiro. Temos várias atividades que precisam dessa mão amiga e dessa capacidade que o Sebrae tem de formar grandes profissionais”, disse o governador Carlos Brandão.

O governador anuncia que está sendo levada em conta a possibilidade de unificar os programas de governo com os do Sistema S para potencializar as capacitações do eixo do empreendedorismo no Maranhão.

“O Governo do Estado tem seus programas, o Sebrae outros, e a gente vai integrar esses programas como todo o Sistema S. Eu acredito muito que com as nossas atividades unidas vamos capacitar os nossos jovens para que eles possam melhorar os seus negócios e atividades profissionais. Assim, o Maranhão está no rumo certo”, anunciou Brandão.

O secretário de Estado de Indústria e Comércio (Seinc), Cassiano Pereira Júnior, pontua que a parceria junto ao Sebrae atende às necessidade de ambos para fazerem prosperar os negócios maranhenses.

“Nos reunimos com a Diretoria do Sebrae para atender às necessidades que o nosso governo tem. O parceiro Sebrae é fundamental, temos o exemplo do Cidade Empreendedora em que atendemos 53 cidades levando soluções para que a gestão municipal possa se desenvolver gerando mais emprego e renda. Também temos o eixo Itaqui-Bacanga em que as empresas da localidade foram capacitadas e estão desenvolvendo novas atividades”, pontuou o secretário da Seinc.

O presidente do Conselho Deliberativo do Sebrae Maranhão (CDE-MA), Celso Gonçalo, comemora a positividade do diálogo junto ao governador e à equipe de Governo.

“Queria agradecer ao governador por nos ouvir e discutirmos vários projetos que já estão em andamento, programas importantes que ocorrem em parceria com o Governo do Estado. Viemos, ainda, apresentar outras soluções que foram bem aceitas pela equipe de Governo. Estamos muito esperançosos para ajudar o estado a crescer, gerar riqueza e renda”, comemorou Gonçalo.

Equatorial Maranhão realiza cadastro para troca de geladeiras gratuitas em Açailândia e Balsas

 

A Equatorial Maranhão realiza nesta terça e quarta-feira (17 e 18), o cadastro para troca de geladeiras gratuitas nos municípios de Açailândia e Balsas. O objetivo do E + Geladeira Nova é realizar a troca do eletrodoméstico antigo por um novo e mais econômico, beneficiando famílias cadastradas na Tarifa Social de Energia Elétrica. Esta é uma iniciativa que faz parte da Plataforma de Responsabilidade Social da Equatorial Maranhão, dentro do programa de Eficiência Energética (PEE/ANEEL) e estimula o consumo consciente através da substituição do eletrodoméstico velho e ineficiente, por um novo, que proporciona economia na conta de luz.  

Para se cadastrar é necessário que o cliente esteja inscrito na tarifa social de energia elétrica, benefício que garante até 65% no valor mensal da conta de luz às famílias baixa renda. O candidato precisa ainda ser morador da cidade em que está se inscrevendo, ser o titular da conta, estar em dia com a Equatorial Maranhão, e possuir uma geladeira velha em funcionamento, caso seja contemplado. Além disso, os clientes devem levar a última conta de energia quitada, juntamente com o RG, CPF e o NIS.   

Os interessados em participar do sorteio podem se inscrever nos dias 17 e 18 de janeiro (terça e quarta-feira) para ter a chance de ganhar uma geladeira nova. Os cadastros da cidade de Açailândia serão realizados na Quadra da Cultura – Avenida Kennedy, n° 73, Vila Ildemar, e os de Balsas acontecerão no Ginásio Esportivo Municipal. Em ambos os municípios os cadastros ocorrerão das 08h às 17h.  

O sorteio das geladeiras ocorrerá na quinta-feira (19 de janeiro) a partir das 9h da manhã, nos mesmos locais onde foram realizados os cadastros. Já as entregas dos refrigeradores novos serão realizadas na sexta-feira (20 de janeiro).

Durante a programação da ação, os moradores também poderão trocar até cinco lâmpadas incandescentes ou fluorescentes, por lâmpadas novas de LED. É necessário levar as lâmpadas antigas em funcionamento para fazer a troca.  Além disso, serão oferecidos também outros tipos de serviço da distribuidora, como cadastro na promoção Energia em Dia, e atualização do NIS.

Clientes da Potiguar Imperatriz foram sorteados com prêmios da campanha da ACII

 

Foi encerrada com um saldo mais que positivo a campanha promovida pela Associação Comercial e Industrial de Imperatriz  (ACII), com o objetivo de aquecer as vendas no comércio da região tocantina no último Natal.

A campanha teve ampla adesão da população e segundo declarou o Presidente da ACII, João Lira no encerramento da ação, durante o evento que aconteceu no auditório do Centro de Convenções, foram entregues 25 valiosos prêmios na tarde dessa sexta-feira (13/01), aos sorteados.

“Essa campanha serviu para motivar e elevar as vendas no último Natal aqui em Imperatriz. O comércio aderiu em peso, e ficamos satisfeitos ao ver como os empreendedores tiveram bons resultados. Agora encerramos a ação com chave de ouro, fazendo a entrega dos 25 prêmios, todos valiosos e que vão fazer a alegria dos clientes sorteados” declarou João Lira.

O comércio de modo geral precisava muito desse aumento de vendas de produtos e serviços, para conseguir recuperar os prejuízos dos dois últimos anos, com registros de quedas nas vendas, como um efeito durante e pós pandemia. O representante da Potiguar, Maurício Sousa Pinto, confirmou o êxito da ação que resultou em mais vendas no último mês de dezembro:

“Essa campanha foi excelente para atrair mais clientes à Potiguar. Participamos com muita alegria dessa ação, e o Grupo Potiguar sempre apoia as ações da ACII, entidade da qual somos parceiros. Ficamos muito felizes em ter dois clientes da nossa loja premiados nesse sorteio. A gente só agradece a confiança e a escolha de cada cliente, e quando podemos ir além, também premiando esses clientes é muito bom” disse o coordenador de vendas da Potiguar Imperatriz.

Os clientes da Potiguar, sorteados na campanha foram Maria do Amparo dos R. A. de Oliveira e José Augusto Balesterios Marinho. Ela ganhou um computador do tipo notebook e ele levou para uma casa uma Smart TV. Para eles, a sexta-feira 13 foi inesquecível, mas no melhor sentido.

Cliente fidelizada da Potiguar Imperatriz desde que a loja abriu na cidade, dona Maria do Amparo de Oliveira disse que mora perto da loja e sempre a visita. Todo o material da reforma da casa dela foi comprado lá, além de outros produtos para o lar. E no fim do ano passado foi a vez de comprar o material de construção para reformar a casa da filha, e foi com essa compra que ela participou do sorteio.

“Amei ter sido sorteada com esse computador, vai ser muito útil. Sempre estou comprando algo na Potiguar, do piso da minha casa aos demais produtos que uso no dia a dia, tudo comprei lá, gosto muito mesmo de tudo que tem na loja. E agora essa emoção de ter sido premiada” declarou ela sem esconder a emoção e felicidade.

Lucy Alves faz primeira campanha para a Wyden

 

Nascida na Paraíba, Lucy Alves iniciou sua vida artística ainda criança, aos 2 anos de idade, tocando violino ao lado das irmãs. Integrou orquestras importantes de seu Estado, sendo a primeira na Orquestra Infantil da Paraíba. Foi solista das Orquestras Sinfônicas da Paraíba e do Recife e da Orquestra da Câmara de João Pessoa. Em 2013, participou de um reality show musical. Após o fim do programa, assinou o contrato com uma gravadora e lançou um CD em carreira solo.

Em 2016, fez sua estreia como atriz em uma emissora de TV de abrangência nacional onde, atualmente, vive uma protagonista. A personagem é nordestina, e traz características da região. 

“O brasileiro muitas vezes acredita que não tem condições de ter acesso a um ensino de qualidade com preços acessíveis e isso o impede de se tornar um profissional de sucesso. Ninguém melhor do que Lucy para falar sobre as oportunidades que a vida apresenta”, disse Eduardo Guedes, Diretor de Marketing da Wyden. 

Presente em 10 cidades de oito estados do Brasil e em qualquer lugar do mundo por meio de sua plataforma EAD, a Wyden lança sua primeira grande campanha de comunicação, e para protagonizar a divulgação de matrículas do primeiro semestre convidou a atriz, cantora e compositora Lucy Alves.

Com o conceito "aqui você amplia suas possibilidades", a rede de faculdades, que já formou mais de 200 mil alunos, aposta na educação como ferramenta de expansão do conhecimento e melhoria de vida para o aluno, tanto em graduação quanto em pós-graduação, por meio de seus mais de 100 cursos e 50 anos de tradição.

Sobre ter sido escolhida para estrelar a campanha, Lucy comentou: "sempre estudei muito. Sou formada em música, aprendi a tocar dez instrumentos, sou cantora, compositora, arranjadora e, atualmente, continuo me aprimorando como atriz. Isso tudo me ajudou muito, quanto mais eu aprendo, mais oportunidades surgem", explica.

O esforço de comunicação da Wyden foi desenvolvido pela agência Suno United Creators e contou com a direção de André Gustavo (Delão) da O2, para filmar o comercial que será veiculado na TV e meios digitais. A campanha contará também com spot de rádio, conteúdo para redes sociais e uma série de peças de publicidade nas cidades em que a Wyden está presente.

Sobre Wyden

A Wyden Educacional é uma rede nacional de ensino superior com presença nas Regiões Norte, Nordeste e Sudeste do País. São mais de 40 mil alunos em cursos disponibilizados em diferentes formatos, do presencial ao EAD. Entre as áreas estão as de gestão e negócios, engenharias e ciências da informação, artes, ciências, saúde, mídia e tecnologia. Qualidade de ensino e boa infraestrutura são dois pilares importantes para todas as instituições da marca.

A Wyden acompanha também as melhores práticas da academia e do mercado para sustentar sua posição de referência de ensino nas regiões onde atua.

Três dicas para cuidar da saúde bucal das crianças nas férias escolares

 

Rodeadas de refrigerantes e todo tipo de guloseimas possíveis, as férias escolares das crianças são um ponto de atenção para os cuidados com os dentes. Pais e responsáveis devem, portanto, redobrar a atenção para que a criança não deixe de lado a escovação, evitando problemas como: cárie, mau hálito, gengivite, tártaro e até desconfortos mais graves. 

 

Para garantir que os dentes das crianças sejam bem cuidados, a cirurgiã dentista e professora da Faculdade de Medicina de Açailândia (IDOMED Fameac), Patrícia Oliveira, enumera alguns aspectos importantes para serem observados nesse período. Confira: 

 

- Atenção à escova de dentes. 

 

Quando foi a última vez que a escova de dentes foi trocada? "Elas devem ser descartadas a cada três meses ou antes desse tempo, se as cerdas estiverem dobradas e amassadas", explica a profissional.  

 

Patrícia orienta ainda que o tamanho da escova deve ser adequado à idade da criança. São indicados modelos com a cabeça pequena, cerdas extra macias e retas. "Após o uso, a escova deve ser lavada em água corrente. Retire o excesso de água e guarde-a separada das outras escovas dos familiares. Caso seja guardada no banheiro, utilize capas que protegem a cabeça da escova", explica.  

  

 - Utilize a quantidade certa de creme dental.  

 

A quantidade de creme dental com flúor utilizado para escovação dentária é de acordo com a idade e a coordenação da criança em cuspir durante o processo de higiene bucal. "É recomendado que a quantidade de creme dental seja do tamanho de um grão de feijão para as crianças acima de cinco anos, desde que ela consiga cuspir", frisa Patrícia. 

  

- Supervisione a escovação dos dentes das crianças.  

 

"Todas as escovações das crianças devem ser realizadas ou supervisionadas por um responsável, de preferência em frente ao espelho, em uma pia", reforça a especialista. Ela lembra, ainda, que são necessárias pelo menos três escovações diárias, após as três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). "E não pode esquecer de passar o fio dental e escovar bem a língua", conclui.

Economia na conta de luz: Como evitar o desperdício de energia durante as férias

 

O mês de janeiro é o mês das férias escolares, tempo de diversão e descanso. Entretanto, esse período pode gerar alguns gastos indesejados, como por exemplo, o aumento no valor da conta de energia, pois nessa época as pessoas costumam passar mais tempo em casa, e consequentemente consumindo mais energia elétrica. Essa rotina atípica faz com que a casa esteja conectada a mais aparelhos eletrônicos, por isso, é importante ter hábitos conscientes durante esse mês. 

 

Com uma quantidade de pessoas em casa maior que o normal, é comum que o uso de televisores, chuveiros elétricos, ventiladores, luzes e outros equipamentos sejam consumidos em excesso. Além disso, durante as férias as crianças ficam muito mais tempo nos computadores, videogames e celulares, por isso cabe aos adultos responsáveis estabelecer horários para uso e orientar para diminuir o desperdício de energia. 

Desse modo, para te ajudar a consumir energia elétrica de forma consciente e com menores gastos, a Equatorial Maranhão reuniu algumas dicas orientadas por profissionais que fazem a diferença quando o assunto é economizar energia.  

• Ao sair de viagem, desconecte da tomada os equipamentos que não são de uso contínuo. Além de evitar o desperdício, essa ação ainda previne possíveis acidentes elétricos;
• Ainda no clima de viagem, durante o período de casa vazia mantenha o funcionamento da geladeira no modo de intensidade mínima; 
• O uso excessivo do ar condicionado, ventiladores, mais eletroeletrônicos conectados, significam consumo extra de energia elétrica no período de férias, é importante dar uma atenção especial, além de ficar de olho na capacidade da instalação para que não haja sobrecargas; 
• Não deixe os celulares carregando a noite toda e nem os carregadores conectados sem o aparelho; 
• Evite abrir e fechar a geladeira muitas vezes e não guarde alimentos quentes em seu interior. Uma dica é deixar um litro de água com gelo fora da geladeira para a criançada. Além disso, é importante observar periodicamente a borracha de vedação que, quando ressecada, causa grande desperdício de energia; 
• Evite utilizar chuveiro elétrico, pois é um dos equipamentos que mais consome energia. Mas, se você não abre mão, é importante evitar banhos longos e deixar sempre no modo “verão”, que consome menos energia; 
• É importante deixar os filtros do ar-condicionado sempre bem limpos, além de utilizar o temporizador para programar o desligamento automático, e não deixar a temperatura muito baixa, assim você evita muito esforço do equipamento. O ideal é manter em 23º ou 24º; 
• Na iluminação da casa, dê preferência às lâmpadas de LED que são mais econômicas, além de durar cerca de 15 vezes mais que as fluorescentes. Evite deixá-las ligadas durante o dia. 

 

A Gerente de Relacionamento com Clientes, Francila Soares, alerta e ressalta que essas simples medidas devem ser aproveitadas durante o ano todo para gerar economia, evitando grandes mudanças na conta de energia e nas despesas da casa. “A Equatorial Maranhão reforça que é importante manter os cuidados, praticar hábitos de consumo consciente e ficar sempre de olho para não haver desperdício de energia elétrica, assim é possível aproveitar as férias com muito lazer, sem preocupação e sem gastos desnecessários”, pontuou Francila.

Vencimentos dos Alvarás de Funcionamento e de Vigilância Sanitária são prorrogados

 

A nova data para o vencimento do Alvará de Localização e Funcionamento e do Alvará da Vigilância Sanitária é dia 31 de março. A Prefeitura, por meio da Secretaria de Planejamento, Fazenda e Gestão Orçamentária (Sefazgo), prorrogou o prazo via decreto 004/2023, publicado no nº 445 Diário Oficial Eletrônico.

 

A prorrogação considera a implantação das medidas econômicas do novo Código Tributário do Município. As medidas vão desde a redução nos valores das taxas, ao aumento de descontos nos pagamentos. Confira as mudanças aqui. 

 

Para o secretário da Sefazgo, Josafan Junior, a prorrogação das datas foi extremamente necessária e se dá por conta da implantação do novo Código, que traz grandes avanços e mais benefícios aos contribuintes. “Optamos por prorrogar a data dos alvarás automaticamente, isso posto a implantação do novo Código Tributário. Esta é uma conquista da gestão do prefeito Assis Ramos”, diz.

 

Ainda de acordo com o secretário, a ação “traz uma série de medidas econômicas para amenizar o bolso dos contribuintes da cidade, que ainda sofrem com os efeitos da pandemia. Com essas medidas econômicas que estamos implantando, acreditamos que os empreendedores terão mais comodidade e praticidade para trabalhar em seus negócios.”, explicou.

 

Para mais informações, as formas de contato são pelos e-mails: sefazgo@imperatriz.ma.gov.br e WhatsApp: (99) 99185-7126. 

Últimos dias da Campanha “Construção Premiada” em todas as lojas do Grupo Potiguar

 

Que tal reformar a casa e ainda ganhar prêmios valiosos? O Grupo Potiguar participa com todas as suas lojas da campanha promocional da ACOMAC-MA / Associação dos Comerciantes de Material de Construção do Maranhão intitulada “Construção Premiada” que visa estimular as vendas de materiais de construção com o sorteio de prêmios valiosos. 

A cada R$ 200,00 em compras o cliente ganha um cupom para concorrer a prêmios como 1 carro 0Km, 4 motos 0KM e 3 TV´s. A ação está em seus últimos dias, e vai somente até 12.01.2023, com sorteio final no próximo dia 14 de janeiro de 2023. 

A campanha é válida para todas as lojas do Grupo Potiguar em São Luís, Imperatriz e Bacabal. Não é nada mal começar 2023 reformando, decorando ou equipando o lar e ainda ganhar valiosos prêmios. Em Imperatriz a Potiguar está localizada na Rodovia BR-010, Km 252, no bairro Coco Grande. Fica a dica!

IDOMED lança edital para bolsas em Medicina em 2023

 

Estão abertas as inscrições para o processo seletivo de bolsas integrais dos cursos de Medicina autorizados no âmbito do Programa Mais Médicos das instituições de ensino que integram o Instituto de Educação Médica (IDOMED). Interessados podem se inscrever pelo site econ.rio.br/bolsistas23-1e realizar a inscrição até o dia 12 de janeiro. A seleção é destinada para ingresso no primeiro semestre de 2023 e, ao todo, serão 40 vagas distribuídas em diferentes regiões do país.  

 

Para participar do processo seletivo, o candidato deve ter realizado o Exame Nacional do Ensino Médio – ENEM, entre 2017 e 2021, e atender às condições estabelecidas no edital de cada unidade, como: não ter diploma de curso superior, ter renda familiar mensal que não exceda o valor de 1,5 a 3 salários-mínimos por pessoa, a depender da instituição escolhida e ter cursado o ensino médio completo em escola da rede pública ou em instituições privadas na condição de bolsista integral. Também é necessário enviar a documentação que comprova a participação no ENEM e ser residente e natural da região onde está estabelecida a escola médica. Alguns editais possuem valor de salários diferentes, contudo, dentro da faixa acima. Outra característica dos pré-requisitos é o local de residência e nascimento. Em Alagoinhas, não há essa exigência e em Juazeiro-BA, também são permitidos residentes e naturais de Petrolina-PE. 

 

O edital prevê quatro vagas para Angra dos Reis (RJ); três para Iguatú (CE); cinco para Quixadá (CE); três para Canindé (CE); cinco para Açailândia (MA); cinco para Castanhal (PA); duas para Jaraguá do Sul (SC); uma para Juazeiro (BA); sete para Alagoinhas (BA) e cinco para Ji-Paraná (RO).   

 

O resultado será divulgado no dia 25 de janeiro após 18h no site do IDOMED e a matrícula deverá ser efetuada no dia 26 de janeiro, presencialmente, nas secretarias dos campi.   

 

Ao longo do curso, os alunos terão acesso a equipamentos com tecnologia de ponta para a prática de procedimentos médicos em simuladores/robôs, antes do contato com o paciente real, no Laboratório de Simulação Realística, além de terem acesso a estudo em realidade virtual. As escolas de medicina do IDOMED disponibilizam também laboratórios de imagenologia (para o estudo aprofundado dos exames de diagnóstico por imagem - tomografia, ressonância magnética, radiografia, entre outras), de anatomia e de técnicas cirúrgicas simuladas.   

 

Além da infraestrutura e tecnologia, as escolas médicas do IDOMED oferecem um curso de Medicina com elevado nível de qualidade à população local e de seu entorno. Dessa forma, os candidatos que sonham em seguir essa carreira terão a oportunidade de ingressar no curso sem sair de sua terra natal, fomentando e aprimorando também a rede de saúde regional.    

 

“A seleção de bolsistas residentes gera um grande impacto positivo nas regiões que possuem unidades do IDOMED, pois pessoas da própria cidade recebem a oportunidade de cursarem medicina em uma instituição renomada, com foco no desenvolvimento humanizado do futuro médico. Ao término do curso, os bolsistas poderão atuar no próprio município, auxiliando o sistema de saúde local e ofertando uma melhor qualidade de vida aos moradores da região”, destaca o diretor executivo nacional do IDOMED, dr. Silvio Pessanha Neto.

Prefeitura anuncia calendário letivo de 2023

 

Momento de celebrar a conclusão das atividades desenvolvidas em 2022 e apresentar para as equipes escolares o planejamento para 2023, que a Prefeitura de Imperatriz, por meio da Secretaria Municipal de Educação (Semed), realizou nesta sexta-feira (30), o lançamento do Calendário Letivo e prestação de contas de 2022. Realizado na Universidade Aberta do Brasil (UAB), o evento ocorreu em formato de coletiva de imprensa e foi transmitida pelas redes sociais.

Na oportunidade, estiveram presentes o prefeito Assis Ramos, o secretário de Educação, José Antonio Pereira, a deputada estadual, Janaína Ramos,  o deputado federal Josivaldo dos Santos, vereadores, secretariado da PMI, gestores escolares e convidados. 

Conforme cronograma, o período de rematrículas será de 03 a 08 de janeiro. De 09 a 11 de janeiro, momento de transferência entre escolas e 12 a 16 de janeiro segue com as matrículas para os novatos. 

Para complementar o quadro e dar seguindo as atividades letivas, o prefeito Assis Ramos anunciou a convocação de mais 100 professores aprovados no concurso para prestar serviços no município. 

O prefeito Assis Ramos, destaca o crescimento da educação em 2022 na sua gestão. “Fico feliz quando ouço a comunidade elogiar o trabalho diferenciado que estamos fazendo na área da educação. O ensino precisa ser valorizado e exerça o papel de mudar a vida dos estudantes de Imperatriz. Vamos continuar trabalhando para que os bons frutos do conhecimento apareçam em 2023”.

O secretário de Educação, José Antonio Pereira, frisa os resultados alcançados na sua gestão à frente da educação em 2022. “Estamos concluindo o ano com entregas de escolas, realização de capacitação de professores, investimentos em ferramentas pedagógicas, entre outras ações. E 2023 se aproxima para que possamos continuar com os projetos para o progresso do ensino do município”.

A gestora da Escola Darcy Ribeiro ressalta que o Calendário Letivo é um incentivo para melhorias que virão no ensino. “Ter o cronograma letivo representa um passo positivo de organização e planejamento para o bom desempenho das ações escolares. E a grande novidade é a convocação dos professores aprovados no concurso, profissionais que vêm para somar na educação municipal”. O início das aulas está programada para o dia 23 de janeiro de 2023. 

Vinho x Sofá: como limpar as manchas da bebida

 

Para quem gosta de receber os amigos e familiares em casa, qualquer ocasião é perfeita para confraternizações. Com a animação das conversas e um bom vinho para desfrutar, um determinado móvel do ambiente fica vulnerável a acidentes: o sofá. Há quem já passou pelo desespero de ter o estofado novo manchado por um vinho tinto. Dependendo da ação tomada logo no ato ou o impulso de limpar de forma errônea, pode manchar e danificar o tecido. 

Algumas soluções caseiras, como a combinação de papel toalha, água e sabão, podem amenizar o estrago. Basta retirar o excesso de vinho com o papel toalha e, em seguida, lavar somente a região manchada com água e sabão neutro, secando logo após o procedimento. Outra maneira é utilizar sal e limão. Aplique uma quantidade generosa dos dois itens no local, o limão por ser ácido ajuda a dissolver a mancha e o sal absorve o líquido.

Para Fritz Paixão, CEO da CleanNew, rede de higienização e blindagem de estofados, atos rápidos e as soluções caseiras podem amenizar a mancha e evitar um estrago maior, mas o recomendado é que, após as primeiras ações, seja contratado uma equipe especializada em limpeza de estofados que efetua também a blindagem no sofá, um serviço específico que visa proteger tecidos. “A blindagem atua nas tramas do tecido, facilitando a manutenção diária e evitando o acúmulo de sujeiras e que líquido penetre no móvel. Ideal não só para quem gosta de receber pessoas em casa, mas também para quem aprecia um bom sofá”, explica.

Além disso, o CEO recomenda que seja feita a limpeza da peça, pelo menos, uma vez a cada dois meses. Outra opção indicada por Fritz é o uso dos novos produtos da rede. “A dupla batizada de Blindagem CleanNew e Magic Clean permite ao usuário executar pequenos procedimentos de limpeza de maneira rápida e com maior segurança. São produtos que custam aproximadamente R$ 20,00 e são pensados exatamente para esses casos”, explica.